Zitat Zitat von ShUt_Up_n_LiFt Beitrag anzeigen
Du kannst um morgen um 02:00 eine Pizza essen, wenn Du dafür die Kohlenhydrate und Fette aufgespart hast. Verstehst Du das? Meal Timing ist komplett unbedeutend nach allen aktuellen Studien, verstehst Du auch das?
Jaja Carb Timing ist ja völlig egal und Fett mit kurzkettigen KH kombiniert ist eh das beste.

Wissenschaftler haben herausgefunden als man ihnen den Ausgang zeigte.