IIFYM Laifstyle Typen vs. Studio_ch

[Tim812]

Tigerchen,
für mich ist der Fokus beim beugen auf den Quads und wichtiger, weil ich für die Bizeps andere super Übungen zusätzlich machen kann.
Fang ja auch mit'm Beuger liegend an.
Die Kniebeugen sind meine Hassübung, weil ich den Scheizz nicht kann. Nix mit Ass to Gras , aber auch kein zu breiter Stand.
Ist und war schon immer eine Übung, bei der ich mir die Zähne dran ausbeiße.
Zu breit , kaum Quadrizeps, aufrechter und etwa schulterweit keine gute Tiefe. Also höchstens bis Os parallel zum Boden.
Dann mach ich oft lieber Beinpresse oder gehe an die Multipresse, wo ich etwas aufrechter und tiefer beugen kann.
Dafür erntet man im Forum dann wieder nur Spott und die üblichen Standard Tipps wie "dehnen, dehnen, dehnen und den ganzen anderen Mobilitätskram. Das mach ich alles, aber es wird nicht besser und ich glaube , dass ich mich vom Gedanken verabschieden muss eine bilderbuchreife Beuge zu schaffen.
Und vor allem muss ich mich vom Internetgelaber lösen, denke ich. Das baut nur Stress u Frustration auf.
Denn scheinbar können alle super 200 beugen , nur ich nicht?

[DaniDigga]

Die Kniebeugen sind meine Hassübung, weil ich den Scheizz nicht kann. Nix mit Ass to Gras , aber auch kein zu breiter Stand.
Ist und war schon immer eine Übung, bei der ich mir die Zähne dran ausbeiße.
Zu breit , kaum Quadrizeps, aufrechter und etwa schulterweit keine gute Tiefe. Also höchstens bis Os parallel zum Boden.
Dann mach ich oft lieber Beinpresse oder gehe an die Multipresse, wo ich etwas aufrechter und tiefer beugen kann.
Dafür erntet man im Forum dann wieder nur Spott und die üblichen Standard Tipps wie "dehnen, dehnen, dehnen und den ganzen anderen Mobilitätskram. Das mach ich alles, aber es wird nicht besser und ich glaube , dass ich mich vom Gedanken verabschieden muss eine bilderbuchreife Beuge zu schaffen.

Sind die Beine denn eine Schwäche bei dir oder entwickeln sich nicht richtig?
Oder wolltest du einfach die Pauschalisierungen anfechten?