Christian's Trainingslog

[GoldenAesthetics]

Wenn du sicher gehen willst, lass es vom Arzt per Blutbild überprüfen. Ich würde dir eher zu einer Einnahme von Vit D raten.

Dem schließe ich mich an.
Selbst wenn wir Deutschen im Sommer wochenlang an die sonnigsten Plätze der Welt gehen, sind die Speicher im Winter schnell leer.
VitaminD ist zudem nicht teuer (30€ Test+paar Euro für entsprechendes Solarium/Lampe und Pillen). Sehe kein Grund auf sowas zu verzichten.
Zumal Vitamin D auch in Verbindung mit der Schilddrüse steht und eine "besser eingestellte" Schilddrüse immer gut ist.

Sonne ist Leben, warum also drauf verzichten?

[*Tiger91*]

Dem schließe ich mich an.
Selbst wenn wir Deutschen im Sommer wochenlang an die sonnigsten Plätze der Welt gehen, sind die Speicher im Winter schnell leer.
VitaminD ist zudem nicht teuer (30€ Test+paar Euro für entsprechendes Solarium/Lampe und Pillen). Sehe kein Grund auf sowas zu verzichten.
Zumal Vitamin D auch in Verbindung mit der Schilddrüse steht und eine "besser eingestellte" Schilddrüse immer gut ist.

Sonne ist Leben, warum also drauf verzichten?

Jo eben.

Ich nehm täglich 4000iU Vit D ein und geh einmal die Woche ins Solarium. Fühl mich seitdem fitter und ausgeglichener. Hat auch nen Effekt auf die Laune. Merkt man ja wenn man die ersten Sonnenstrahlen im Frühling abbekommt. Bin immer einer der ersten, der das Shirt wegwirft

Und wann ich das letzte mal krank war weiß ich echt nicht, das müsste ich im Log nachgucken