Komme von den Milchprodukten nur schwer weg. Für die Fette reichen doch Nüsse aus oder? Wusste nicht das das so stark variieren kann, hab aber jedoch gut zugenommen mit dem nachher wiegen.
@simme
Wie gesagt, habe kein EP. Sry, hab nur mal separat aufgezählt. Bin echt am Überlegen ob ich mir wieder einen mache ... so scheint es anscheinend nicht zu funktionieren.
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