na du wieder!
Danke ihr Lieben!
Morgen ist der letzte Entlade-Tag und dann werde ich Freitag/Samstag in Form von Reis, Nudeln, Pflaumen und Gummibärchen aufladen.. nur Kohlenhydrate (kein Fett). Etwa 3000-4000 kcal. Sollte sich die Form verschlechtern, werden die Kohlenhydrate minimiert und am Sonntag mit Brennesseltee nachgeholfen. Sonntag werde ich dann ca. 14.30 auf der Bühne stehen.
Den Wasserhaushalt werde ich in keinster Weise manipulieren. Ich trinke jeden Tag 3-4 Liter.








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