ich hab mit chicken und reiss von 88 auf 78kg abgenommen form war schon echt gut, da sich gute 3 wochen nichts mehr getan hat habe ich die Kcal etwas reduziert ....und jetzt fange ich an verwässert und "flach" auzusehen ....jemand ahnung woran das liegen kann ?

sollte ich wieder mehr kcal essen ...oder dabei bleiben und hoffen das sich das wieder einpendelt...