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Forum Spezialist/in
 Zitat von KJZ
zehnzeichen
Danke 
Zitat von Dan96
Okay, danke für die Info.
Wenn ich mein Tagesproteinbedarf schon gedeckt habe, spricht dann was dagegen?
Du solltest deine Mahlzeiten am besten so aufteilen, dass jede davon 25-40g hochwertiges Protein aus möglichst tierischen Quellen enthält
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