ich hab das jetzt 2 wochen mit ner leichten 2. einheit probiert ....leider gehöre ich leider zu denen die nicht genug bekommen können ...hab gepumpt und gepumpt und noch die übung und noch die ...konnte mich halt nicht entscheiden ....da kam dann wieder die regeneration zur nächsten schweren einheit nicht mit ...werde jetzt mal durchgreifen und nur 1ne max 2 übungen machen ...und schaun was dann passiert ...
dieses " nicht mitzählen aber doch ungefähr abzuschätzen wieviel wh es sind " finde ich richtig schwer...ist ne richtige schwere umgewöhnung für mich
kaffee trink ich mitlerweile 1x/woche vor KBhab jede woche wieder einen kick...
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