Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[baschno]

Deine Quads find ich Top

die sind auch wie unkraut gewachsen

@strongrat

14 - 16 sind das in etwa.

[M.T Iron]

lach ich glaub dann hab ich verloren, der trainer fritze da im studio hat anscheinend keene ahnung.

achso 196cm

trainier haben meistens keine ahnung,ausser du bist in so einem underground studio wo kaum einer kennt wo nur so Roidjünger rumrennen mit Wettkamerfahrung.da kannste wirklich noch breit werden aber im Mc Fit oder Fitness First alles pisser....

nun 18% sind das ned wie schon geschr.eher 15 +/- .

überleg dir das mit der diät noch ma

[StrongRat]

ca. 10 - 14 Tage noch dann wird entwässert und endlich wieder KH´s
danach halt Aufbau #popcorn #popcorn #popcorn

Links Start / Rechts heute

wieviel kg bei welcher körpergröße ist das?

grüße

[dennis2]

@ strongRat:
du meinst also,du kannst deine diät direkt auf bauch u. beine eingrenzen.......

man hört immer wieder neuee spannende sachen.....

[StrongRat]

@ strongRat:
du meinst also,du kannst deine diät direkt auf bauch u. beine eingrenzen.......

man hört immer wieder neuee spannende sachen.....

natürlich würde der rest auch härter werden, aber ich bin obenrum schon "Härter" da würde sich glaube ich nicht so viel verändern(adern sichtbar usw.) nur halt kein richtiger sixer und beine gehen garnicht. Jetzt hört mal auf zu stänkern ;D

[Dave M]

Ich weiss gar nicht was ihr habt , beim StrongRat ist doch schon gut was drauf ?

Denke nach ner Diät würde das sehr gut aussehen - allzuviel muss ja auch nicht runter.

Ich finds jedenfalls gut.

[baschno]

Ich weiss gar nicht was ihr habt , beim StrongRat ist doch schon gut was drauf ?

Denke nach ner Diät würde das sehr gut aussehen - allzuviel muss ja auch nicht runter.

Ich finds jedenfalls gut.

dito.

@rat

vorteile von kleiner sein

1,75
70

[RickJames]

1,5 monate nachdem ich wieder trainieren kann.

[h0usten]

mal sooo

[cubestreamer]

20
Haste toll gemacht!!