Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[Kinzi]

Schnappschuss von meiner Freundin gemacht
ich find das Bild hat was.

Daten 1.89 -- 95kg -- 1,5 Jahre Train

Anhang 198615

dranbleiben weiter so!

[sCar1984]

Mal Rücken und Beine. Natürlich wieder Handy-Qualität.

[baschno]

Mal Rücken und Beine. Natürlich wieder Handy-Qualität.

Schaut gut aus !

Hier mal ein Zwischenstand von mir. Bild ist von Anfang Oktober. Größe 175 cm, Gewicht 75 Kg KF so 12 - 14. Meiste hängt mal wieder an der Hüfte

Habe die Ernährung etwas umgestellt um bis ende November 3 Kg ab zu werfen. Weihnachtszeit ist da immer so eine pfundige Sache

[Steffen L.]

siehst schwerer aus.

[kevinsiebert]

Schnappschuss von meiner Freundin gemacht
ich find das Bild hat was.

Daten 1.89 -- 95kg -- 1,5 Jahre Train

Anhang 198615

Was hast du denn für eine Freundin?
Nein, sieht gut aus, Front wäre interessant.

[creation]

Ernährung machts halt zu 70 %

das thema mit der ernährung wird in meinen augen total überbewertet ...

muskeln kommen nicht vom fressen ................. sondern sie sind das ergebnis harter arbeit am stahl.. was bringt mir die fresserei wenn ich falsch trainiere und dabei 0 reize setze ?

[sCar1984]

das thema mit der ernährung wird in meinen augen total überbewertet ...

muskeln kommen nicht vom fressen ................. sondern sie sind das ergebnis harter arbeit am stahl.. was bringt mir die fresserei wenn ich falsch trainiere und dabei 0 reize setze ?

Ich finde Ernährung ist ab einem bestimmten Level, der gar nicht so weit ist, sehr wichtig. Zumindest bei mir tut sich ohne anständige Ernährung gar nichts. Aber klar, gutes, hartes und richtiges Training gehört genauso dazu.
Ich finde nur, das ist einfacher hinzukriegen als dauerhaft auf seine Ernährung zu achten.

[creation]

Ich finde Ernährung ist ab einem bestimmten Level, der gar nicht so weit ist, sehr wichtig. Zumindest bei mir tut sich ohne anständige Ernährung gar nichts. Aber klar, gutes, hartes und richtiges Training gehört genauso dazu.
Ich finde nur, das ist einfacher hinzukriegen als dauerhaft auf seine Ernährung zu achten.

natürlich ist es ein wichtiger faktor im bezug auf muskelaufbau ..
aber viele schieben ihre schlechtes training ihrer ernährung zu um einen sündenbock zu finden
ZITAT "habe 1000 supps esse jeden tag 2 kg quark aber es passiert nichts"

schnell back @ topic bevor es ärger gibt

[baschno]

siehst schwerer aus.

macht die Größe

[gaggeis]

natürlich ist es ein wichtiger faktor im bezug auf muskelaufbau ..
aber viele schieben ihre schlechtes training ihrer ernährung zu um einen sündenbock zu finden
ZITAT "habe 1000 supps esse jeden tag 2 kg quark aber es passiert nichts"

schnell back @ topic bevor es ärger gibt

Im letzten satz hast du den kopf nochmal aus der schlinge gezogen!



Es ist das zusammenspiel was über erfolg oder misserfolg im bb entscheidet.
SOfern ein wachstumsreiz im training gesetzt wird muss die ernährung stimmen.
Sonst passiert nicht viel positives.
Wird aber kein reiz gesetzt nutzt auch die passende ernährung nix.
Dann kommt noch die nötige regeneration hinzu.
Zuviel davon oder zuwenig und die beiden vorherigen punkte sind wenig wert.

Fazit:

Bodybuilding ist ein puzzle.
Jeder hat seine eigenen teile und muss sie bei stagnation neu formen, ändern und aufeinander abstimmen.
Unverzichtbar ist dort das absolute körpergefühl,disziplin und geduld.

Dummgequatsche ende!

sorry für offtopic............