Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[baschno]

Ich bin schon froh wenn es 10 - 12% werden. Aber das sind nur Zahlen. Ich gehe nach Optik, und wenn ich eine leichte Teilung in den Beinen bekomme habe ich mein Ziel erreicht.
Fange auch schon im Februar an, weil ich mit 3-4 Monaten rechne. Dann ist Sommer, wärend der Grill und Eis Saision mach ich bestimmt keine Diät mehr.

Dann schauen wir mal wie es im Sommer aussehen wird

[V8marc]

Mal ein kleiner Schnapper von mir

[R.cX]

eben im gym

Schultern sind der Oberhammer.

Der Rest natürlich auch ganz gut

[Darkstorm]

Ich bin schon froh wenn es 10 - 12% werden. Aber das sind nur Zahlen. Ich gehe nach Optik, und wenn ich eine leichte Teilung in den Beinen bekomme habe ich mein Ziel erreicht.
Fange auch schon im Februar an, weil ich mit 3-4 Monaten rechne. Dann ist Sommer, wärend der Grill und Eis Saision mach ich bestimmt keine Diät mehr.

bistn rechter brocken!
das wird nurnoch besser mit der diät, aber für 10-12kg würd ich evtl doch etwas länger als 3-4 monate einplanen.
ich diäte schon im januar und du hast beinahe das gleiche vor wie ich ;D
wünsch dir dann auch schonmal viel erfolg bei der diät. wirds ne AD?

kraftleistungen find ich auch ganz schön ordentlich, vor allem bist du ja gut 10cm kleiner als ich.

[toni***montana***]

bistn rechter brocken!
das wird nurnoch besser mit der diät, aber für 10-12kg würd ich evtl doch etwas länger als 3-4 monate einplanen.
ich diäte schon im januar und du hast beinahe das gleiche vor wie ich ;D
wünsch dir dann auch schonmal viel erfolg bei der diät. wirds ne AD?

kraftleistungen find ich auch ganz schön ordentlich, vor allem bist du ja gut 10cm kleiner als ich.

er soll ein nazi sein???ich bin empört

[Hiroshige]

bistn rechter brocken!

Wie sich für einen anständigen Deutschen gehört oder?.

das wird nurnoch besser mit der diät, aber für 10-12kg würd ich evtl doch etwas länger als 3-4 monate einplanen.
ich diäte schon im januar und du hast beinahe das gleiche vor wie ich ;D
wünsch dir dann auch schonmal viel erfolg bei der diät. wirds ne AD?

kraftleistungen find ich auch ganz schön ordentlich, vor allem bist du ja gut 10cm kleiner als ich.

Gehe ich von 1kg pro Woche aus, sinds 12 Wochen. Also sind 3-4 Monate ganz gut, aber ich werde sehen wie es läuft und immer anpassen.
Die Kraftdaten sind nicht meine aktuellen, die möchte ich dieses Jahr erreichen.

Diät wird klassisch. Reis +Fisch/Fleisch + Gemüse. AD ist nichts für mich.

[DerFrank78]

Wie ein Gorilla, nicht so viel Muskeln aber fast so viele Haare

[sanny81]

nicht dass du bei vollmond ein werwolf bist

[DerFrank78]

Bisher nicht, aber kann ja noch kommen

[toni***montana***]

nicht dass du bei vollmond ein werwolf bist

du bist aber anscheinend ein gorilla wenn ich mir dein avatar angucke
wie schwer bist du??? magst du vllt mal andere fotos zeigen???