Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[CrossfitDan]

erstmal !!

ja ein vorherbild wäre gut!

[imported_Ovid__]

Ja, mach das mal.

Ok. Suche heute Abend welche. Bin unterwegs....

[Alex623]

Spring Break im Galaxy Der Rechte bin ich

[sport.frei]

foto ist ca 3wochen alt.

muss jetzt jedoch gezwungermassen eine traingspause wegen unteramfraktur fuer 6 wochen einlegen

hoffe ich verliere nicht zu viel...

[imported_Ovid__]

foto ist ca 3wochen alt.

muss jetzt jedoch gezwungermassen eine traingspause wegen unteramfraktur fuer 6 wochen einlegen

hoffe ich verliere nicht zu viel...

Weiter so !!!............


Nicht gerade vorteilhaft, aber der Weltuntergang ist es auch nicht. Kannst nach 6 Wochen mit neuem Schwung ranklotzen. Evtl. bekommst du es irgendwie hin, die Beine und den Bauch weiter zu trainieren.

[King_of_the_Ring84]

Kurz vor Ende der Massephase...

[newcomerstar]

Kurz vor Ende der Massephase...

sehr gut
da bleibt sicher viel übrig.
hast du ein paar daten?
gewicht,trainingsgewichte, oa umfang und sowas?

[imported_Ovid__]

Kurz vor Ende der Massephase...

Jop !
Schön viel Masse druff
Bin auch gespannt was übrig bleibt, also denk später an Bilder.

[King_of_the_Ring84]

[QUOTE=newcomerstar]sehr gut
da bleibt sicher viel übrig.
hast du ein paar daten?
gewicht,trainingsgewichte, oa umfang und sowas?[/QUOTE

danke hoffe du hast recht

Gewicht: 101 KG Größe: 174

Arbeitsgewichte Schrägbankdrücken 105 KG Kniebeugen 140 KG Kreuzheben 160 KG

Alles im PITT Stil. Umfänge kann ich dir leider nicht sagen habe ich schon lange nicht

mehr gemessen. Trainiere seit 2005 jedoch inklusive zwei größerer Pausen.

[King_of_the_Ring84]

Jop !
Schön viel Masse druff
Bin auch gespannt was übrig bleibt, also denk später an Bilder.

Sicher Bilder werden dann folgen

Deine Bilder sehen übrigens stark aus und das in 2 1/2 Jahren... Respekt...