Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[Einsteiger93]

Schnappschuss den ein Kumpel gestern von mir machte. (Ohne Pump! )

Das sieht super aus. Wenn ich mal so weit kommen sollte wäre ich voll zufrieden. (entspricht ziemlich genau meinen Zielen)

[braindmg]

fehlpost .-.------------------

[MaxiXL]

Danke Jungs!

@Georgy

Jep, ich mache keine Kniebeugen (außer an der MP), prinzipiell aus zwei Gründen.

1. Hab ich dann nur wieder Probleme mit einer ISG-Blockierung

und 2. Müsste ich erstmal wochenlang Zeit in die Stabilierung stecken bis ich mal ein Gewicht nutze was auch so richtig kracht.

Ich arbeite viel mit der Beinpresse und dem Beinstrecker, habe jetzt auch die Ab- und Adduktorenmaschinen eingebaut um noch mehr "Fülle" zu bekommen.

Erstes Training im neuen Jahr...und verflucht es läuft soo gut....immer mehr!!

Gruß Maxi

[Einsteiger93]

Hier auch mal was von mir.

Bin mittlerweile 1 Jahr im Training.

19 Jahre
88 kg
1.88 m

Max-Werte:

BD: 90 KG (ist noch Platz nach oben, habe aber selten jemanden, der sichert.... - Pussystudio....)
KH: 145 KG
Beinpresse: 500 KG


15.11.2012__.jpg

Quali ist nicht so gut... aber demnächst kommen vllt. mal etwas bessere, auch vom Rücken und den Beinen.

[Leave]

Beinpresse: 500 KG

demnächst kommen vllt. mal etwas bessere, auch vom den Beinen.

Was mich bei dem Kraftwert besonders interessieren würde!

VG

[a96s]

Die ersten Bilder 2013
Alter: 16
Größe: 179cm
Gewicht: 76kg
Trainingszeit 1 1/2 Jahre, davon ca 1 Jahr gescheit. 4 1/2 Monate WKM

[Einsteiger93]

Was mich bei dem Kraftwert besonders interessieren würde!

VG

Wieso war mir klar, dass so eine Frage kommt?

Ich war früher im Radsport aktiv, und habe deshalb ordentlich Power in den Beinen.

Ich habe auch mal ein Video gemacht mit 340 KG... vllt. lade ich das mal hoch (sonst glaubt mir hier niemand)

[MaxiXL]

@a96s

Das könnten mal deftige Stelzen werden, dranbleiben!

Bizeps jetzt auch mit integriertem Schlauch zur Kühlung beim Training.

[Leave]

Video mit 340 KG... vllt. lade ich das mal hoch (sonst glaubt mir hier niemand)

Ruhig Brauner, habe nie gesagt dass ich es nicht glaube, nur dass mich die Beine interessieren! Und verallgemeiners solltest du hier prinzipiell mal gar nix

@ Maxi

Du hast dir doch heimlich den Blutkreislauf in Richtung Arm abgeklemmt! Ne im Ernst, schaut gut aus, wird erstaunlich kantig die Form! Keep on

[DWfan]

ich habe 16 jahre fußball gespielt...
habe auch mal 600kg relativ sauber gedrückt auf der Presse und bei bankdrücken nie über die 100 hinaus gewesen. Je nachdem wie die Genetik mitspielt ist das absolut nachvollziehbar!