Der Weg ist das Ziel

[stefan92]

Ja 21er Saetze hauen richtig rein
muss ich auch bald wieder mal machen.

[Mr.MountainDog]

Meadows Rows

[HERUR]

Meadows Rows

Haha ja genau, gibt finde ich nichts geileres als die Übung

@ Manowar, du hast es auch mit der Schulter ne? Ich merk da überhaupt nichts, ich merk das nur extrem im Lat, merke ich sonst nirgendwo so wie bei der Übung.

Heute auch derben Muskelkater gehabt, tut das gut

[Manowar82]

diese meadow rows mag ich gar nicht, das fährt mir übel in die Schultern rein, keine Ahnung, warum Vielleicht lass ich mich mal von einem von Euch teachen? Videos habe ich schon zu genüge davon gesehen, daran liegts nicht.

[Stevey]

Bei den Meadow stört mich eher die Tatsache, dass die Handgelenke sehr schnell überanstrengt werden. Dann lieber T-Bar Rudern

Aber finde es cool, dass du Überzüge machst. Klasse Übung welche den kompletten Oberkörper belastet

[Manowar82]

Ich wünsch Dir natürlich auch gute Besserung! Ob das wirklich die Bandscheiben sind? Wenn du aber im unteren Rücken keine Schmerzen hast, kanns ja nicht so wild sein. Hatte ja auch mal ne Wölbung dort, jetzt mittlerweile schon länger alles wieder gut, dafür andere Stellen nicht .

Das mit dem ewigen Warten auf Termine ist ja horror bei Euch! Gibts keine befreundeten Arzt, der was regeln könnte oder im Entferntesten einen kennt?

[HERUR]

Ich hatte ja gerade erst 9 Tage Pause gemacht .

Ja ist bei uns echt so, da kriegst du Termine von 3-4 Monaten Wartezeit ... ich muss mal gucken ob ich nächsten Montag es zeitlich schaffe nochmal früh dort aufzutauchen und den ganzen Tag dort zu sitzen, manche Ärzte nehmen einen dann dran, andere schicken einen trotzdem weg.

MRT kriege ich bescheid wenn ich von der Warteliste nach vorne rutschen würde na ja.

Ich sehe das ja wie du, BSV war im Juni/Juli, danach nie Probleme mit den Beinen gehabt, Training für Halbmarathon lief ja super und dann gabs zack die Zerrung im linken Bein und seit dem ist ja vorbei und das soll dann mit dem BSV zusammenhängen, zumal er selber sagt da wäre genug Platz an der Stelle, wie soll das dann einengen und warum 3 Monate später aus dem nichts?

Für mich nicht wirklich plausibel... aber mir bleibt ja erstmal nix anderes übrig, ich hatte gestern beim arbeiten keine Schmerzen trotz viel laufen, vllt erholt sich was auch immer gerade wieder.

Habe jetzt 3 Tage 30-60 Minuten Abends die Blackroll und speziell nen kleinen harten Ball benutzt um richtig in den Muskel zu kommen, vllt kam es auch davon kp.

Dazu habe ich jetzt meine alten Capsicum Pillen genommen, hatte gelesen das falls es Nervenschäden sind, es so ne Schmerztherapie gibt, wo spezielle hochdosierte Capsicum Pflaster für eine Stunde auf die Stelle aufgeklebt werden, dass Capsium durch die Haut an die Stelle gelangen soll und dort wohl die Rezeptoren blockiert, so das man danach 2-3 Monate keine Schmerzen hätte, da die Signale iwie nicht falsch ans Gehirn weitergeleitet werden können.

Werde deshalb jetzt mal testweise 3-5 Capsicum Tabletten von Bull-Attack täglich nehmen, vllt bringt auch eine orale Einnahme da irgendwas, wenn nicht kann ich das ja immer noch wieder abbrechen wegen der Testosteron Absenkung die laut Turbo stattfinden kann.

[Manowar82]

Ich hatte sogar 2x9 Tage pausiert und ist noch nicht ganz gut. Das braucht länger. Nunja mit den Uebungen die du ja umstellst wirst du da schon Deinen Weg gehen, dauert halt manchmal ewig. Echt nervig.

Wie, Du gehst einfach hin und wartest auf ein "Loch" zwischendrin? geht das? Probier das doch zur Not, vielleicht sagt grad einer ab oder erscheint nicht.

[HERUR]

Ich hatte sogar 2x9 Tage pausiert und ist noch nicht ganz gut. Das braucht länger. Nunja mit den Uebungen die du ja umstellst wirst du da schon Deinen Weg gehen, dauert halt manchmal ewig. Echt nervig.

Wie, Du gehst einfach hin und wartest auf ein "Loch" zwischendrin? geht das? Probier das doch zur Not, vielleicht sagt grad einer ab oder erscheint nicht.

Ja die melden sich halt wenn einer absagt, aber der Liste nach, also dauert das.

Das andere ist, wenn man so zum Arzt geht, ohne Termin mit Überweisung, kann es sein das man dran kommt, kommt halt auf den Arzt an und auf die Arzthelferinnen , beim Gefäßarzt wo ich ja Anfang des Jahres war hätte ich auch 3-4 Monate auf Termin warten müssen, da kam ich aber innerhalb von 40 Minuten dran als ich Mittags erschienen bin, lag dann aber auch daran das die gute Arzthelferin mich wohl gut leiden konnte, die waren so verdammt freundlich zu mir

Da meinte der Arzt ja auch das es keinen Sinn machen würde wenn ich in 3 Monaten kommen würde, wäre ja akut, aber wie gesagt je nach Arzt/Arzthelferin unterschiedlich, sitzt da ne alte mies gelaunte Tante kannste auch wieder gehen

[Manowar82]

Na dann putz dich mal ordentlich raus und gib Gas mit den Arztsekretärinnen, dann wird das auch was mitm Termin!