Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

**Steffen L.** · 11.12.2008, 21:44

wie alt bist du?

**MajPay** · 11.12.2008, 22:09

Zitat von igoor1

ich muss essen essen essen essen essen xD
Klick hier, Klick hier

Und mehr schweres Kreuzheben

**Tied** · 11.12.2008, 23:32

Stell jetzt mal deine Fotos rein kapikule :P

**iron-maiden** · 11.12.2008, 23:56

ich muss essen essen essen essen essen xD

mitch würd auch mal interressieren wie alt, groß und schwer du bist.

**Matapolo** · 12.12.2008, 01:27

Bin im September 17 geworden , momentan 104 kg(viel an der Hüfte , sieht man glaub ich auf dem Bild) auf 1,88 m . Oberkörper ist entspannt , Bauch und Beine angespannt .

Training seit gut 2 Jahren , Bankdrücken hab ich bereits ca. 8 Monate zuvor begonnen zu trainieren , in dem Zeitraum keine weiteren Übungen .

Am Ende des Monates/Anfang Januar will ich eine Diät starten und erstmal auf ca. 98 kg runter , bis zum Herbst zu den praktischen Abiprüfungen auf 90 .

Als Schwächen sehe ich momentan Schultern und Quads (von dem was zu sehen ist) , Waden natürlich auch

.
Weitere Kritik diesbezüglich ist erwünscht .

**issue** · 12.12.2008, 02:25

Finds recht ansehlich. Etwas weniger kfa und ab gehts

Für meine Position optimal!

**Steffen L.** · 12.12.2008, 08:19

eis?grillen?

**drawntogether** · 12.12.2008, 08:29

Wow 104kg?
Respekt

Hau rein, gute Basis aber Diät würd ich sein lassen

**Matapolo** · 12.12.2008, 14:14

Zitat von drawntogether

Wow 104kg?
Respekt

Hau rein, gute Basis aber Diät würd ich sein lassen

Danke , war aber lange genug "Offseason" , zudem brauch ich für die Prüfungen im Sportunterricht weniger Gewicht (Turnen , Leichtathletik etc.) , weiterhin will ich nächstes Jahr im Kdk und Bd in der 100er starten .

***Georgy*** · 12.12.2008, 16:05

Zitat von Matapolo

Bin im September 17 geworden , momentan 104 kg(viel an der Hüfte , sieht man glaub ich auf dem Bild) auf 1,88 m . Oberkörper ist entspannt , Bauch und Beine angespannt .

Training seit gut 2 Jahren , Bankdrücken hab ich bereits ca. 8 Monate zuvor begonnen zu trainieren , in dem Zeitraum keine weiteren Übungen .

Am Ende des Monates/Anfang Januar will ich eine Diät starten und erstmal auf ca. 98 kg runter , bis zum Herbst zu den praktischen Abiprüfungen auf 90 .

Als Schwächen sehe ich momentan Schultern und Quads (von dem was zu sehen ist) , Waden natürlich auch

.
Weitere Kritik diesbezüglich ist erwünscht .

Für 17 absolut geil! Defi würd da noch mehr raushauen weiter so!