so ne ähnliche Pose hatte ich auch mal in nen Kür eingebuat. würd wahrscheinlich bei dir noch besser aussehen wenn du mehr ausatmest und dadurfch den bauch besser anspannen kannst. Und eventuell eines der Beine etwas mehr streckst ... hier mal spiegelverkehrt ... weißt was ich meine ...
mensch, deine waden sind ja dick.. ! oder kommt das auf dem bild nur so rüber?
hast du für 2009 eigentlich wieder etwas geplant?
nee die beine sind insgesamt sehr massig ... oberkörper hat aber mittlerweile aufgeholt
2009 werd ich meine Schwächen kompensieren, also Arme massiger und Beine härter um ein besseres Gesamtpaket zu liefern ... werde dann 2010 im Frühjar starten ... mal sehen wie es dann aussieht
Tja, echt schade, dass du die Beine nicht hart bekommst. Ich finde die Waden "overpowern" die Oberschenkel etwas. Würde ein bisschen zurückstecken mit speziellem Training dafür.
Zitat von TobStar
KRasser Rückenstrecker...echt heftig
Zitieren
! oder kommt das auf dem bild nur so rüber?
Lesezeichen