Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[w.dll]

geht mir genauso... gut dass ich heute schon traineren war XD


Warum willst du eigentlich auch Muskeln verlieren Siap? Hast du vor zu kämpfen?
(Hoffe du hast das nich irgendwo geschrieben und ich habs überlesen )


Aber siehst wirklich top aus

da steht doch, er will in der 81kg klasse boxen.

[Basti @ Rgbg]

Mal zwei Schnappschüsse vom Rücken, grade eben gemacht.

[StrongRat]

i <3 Magerquark

Grüße

[Aljoscha91]

dann schau mal genau hin

siehst du nicht diese zwei Pipelines?

der ist ziemlich stark keine frage, aber irgendwie ist er auf höhe der hüften nicht wirklich sichtbar oder vertue ich mich da

[baschno]

vertue ich mich da

Nein.

@Rat

scheinst gut zu halten, wobei ein paar % weniger KF besser aussehen

[ALIBI S.K.LIERT]

der ist ziemlich stark keine frage, aber irgendwie ist er auf höhe der hüften nicht wirklich sichtbar oder vertue ich mich da

Damit hast du zwar recht, aber wie sagt der Kölner "määste nix", kann er nichts für

[Zeylo]

puh, vor ca 1,5 monaten schaffte ich 100kg 22mal auf der bank, jetzt weiß ich nicht ob ich 20 wiederholungen zusammen bringen würde. vor ca 1 monat warens 120kg 10mal und geschätzte 150kg einmal. kann jetzt gut sein, dass ich 5-10kg weniger auflegen müsste.
kreuzheben war ich immer stark, aber habe ich schon ewig nicht mehr gemacht. müsste aber mit ein paar trainingseinheiten die 200kg heben können.
kniegeuge? autsch, knieprobleme. kann dir keine zahl nennen. 100kg schaffe ich aber bestimmt

hier ein beinpic. vor 30min extra gemacht!

Danke für das Pic und die schnelle Antwort!
Bein sieht doch super aus, da sind also aufjedenfall mehr als 100kg drin. ;D
Vorallem die Bankdrückleistung find ich beeindrucken, gibs evtl noch ein Frontpic?

[dienreins]

und nochmal welche von heute morgen, aber in kalten zustand.

das bei dir der stoff nicht mal langsam den oberkörper nachziehen lässt, hammer. da merkt man wieder was genetik ausmacht. beine top aber front oben, eher unterer durchschnitt.

[Held vom Erdbeerfeld]

solangsam kommt die erdbeere wieder in form..bald ist ja auch ernte zeit

[.CSM-101]

StrongRat, sehr geil !!

ich wollte ja eigentlich für ne Weile nichts mehr posten, aber die Ader am OA war gerade so gut sichtbar

Anhang 154378