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@Streitet:
Wenn P/s = F/t ist, kann es nicht gleichzeitig F x t sein!
Wie wärs mit P x s ?
A: wenn dann P x t = F x s
grüße Kappa
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@Streitet:
Wenn P/s = F/t ist, kann es nicht gleichzeitig F x t sein!
Wie wärs mit P x s ?
A: wenn dann P x t = F x s
grüße Kappa
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also
passt auf
Achtung : max. 1 Ininizialisierungssatz u. 1 Max.satz pro Muskelgruppe
Achtung: Ininizaliesierungssatz+Max.satz
60 s drücken positiv und 60s drücken negativ. (max.120 s)
anschließend Maximalsatz ohne Pause:Max.gewicht wählen .
Max.Satz ausführung:
4s drücken positiv / 2statisch anspannen / 4s drüken negativ ab der 8.W Gewicht erhöhen und vortfahren bis nix geht
und weiter ohn Pause :-30 %Gewicht ung lagsame Ausführung bis nix geht
und dann nocheinen weiter ohn Pause :-30 %Gewicht und lagsame Ausführung bis nix gehtt
zum Schluß 15s statisch anspannen dann ablassen.
dann wirst du sehen was das für eine Theorie ist und wie es wirkt aber eine Pause von min.5Tagen dem Muskel geben!!!!!!!!!!!!!!!!!dann wird dein Gewicht linear ansteigen!Lineartheorie nach oben da guckst du mach mal!!!!!!!!!
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Eisenbeißer/in
@triumviratus
Tolle Sache, aber warum holst du einen 3 Jahre alten Thread wieder nach oben?
Übrigens nennt sich was du gepostet hast 'XA' und ist in meinen Augen völliger Murks.
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75-kg-Experte/in
...Ich finde das hier äußerst amüsant, vor allem wie wissenschaftlich alle sind! Ich hoffe, dass deren Körper nicht "wissenschaftlich" aussehen, sondern eher athletisch oder gar monströs!
Mike Matarazzo sagte mal: "Es hat heute den Anschein, daß die neue Generation von Bodybuildern wissenschaftliche Abkürzungen zur Kraft und Masse sucht. Die Massewissenschaft ist keine Raketenforschung. Es ist eine harte Schule, die mit viel Schweiß verbunden ist, da kommen diese neuen wissenschaftlichen Klugscheißer einfach nicht mit!"
-
75-kg-Experte/in
Gott, dieses Geschwafel ist ja die Pest!
Die Frage von Flex war: "Hit nutzlos?"
Wenn man sich den Auszug von Breitenstein mal aufmerksam zu Gemüte führt, erkennt man aber, dass es da um Super Slow geht und nicht um HIT im eigentlichen Sinne.
Wiederholungen im Bereich von 30 Sekunden sind nicht das was ursprünglich unter HIT verstanden wurde wenn ich mich nicht sehr irre.
Gruß, Jackson
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!
ich kann J.D. nur Recht geben!
Als ich mir das grad durchgelesen habe, dachte ich genau das Gleiche!
Leute, lest Euch das vernünftig durch und ihr erkennt, dass von jeweils anderen Dingen gesprochen wird("langsame Wiederholungen" und "Super-Slow" ist ja wohl nicht das Gleiche)!
Man betrachte außerdem wie Thorus "langsame Wdhs" definiert!
Dann erübrigt sich alles weitere!
Und um abschließend JD nochmal zu zitieren:
"Gott, dieses Geschwafel ist ja die Pest!"
pm
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@ Kappa und alle anderen Mathematiker
Chapeau, meine Herren, chapeau.
Ehrlich.
Mal ´ne andere Frage.
Wie wäre es mal mit einer Formel für den BMI für Bodybuilder, vielleicht unter Einbeziehung des Körperfettgehaltes und der Umfänge der Extremitäten oder so?
Der normale BMI funktioniert für Eisenfresser nicht.
Wäre das nicht eine Herausforderung?
Gruß. Joe
-
Eisenbeißer/in
@all
ich zitiere mich noch mal selbst
Tolle Sache, aber warum holst du einen 3 Jahre alten Thread wieder nach oben?
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