Weite Klimmzüge?

[dude.]

Hey,

hab mich mal gefragt wo der Unterschied zwischen weiten und engen Klimmis liegt außer das weite schwerer sind? werden unterschiedliche Muskeln angesprochen oder so ??

mfg

[Guido_Fritsche]

enge klimmzüge beanspruchen den bizeps stärker, weite beanspruchen imo den latismus stärker

[pacechris]

Alter und ebenso unsinniger BB-Mythos, das für die Rückenbreite ein breiter Griff gewählt werden muss......meine Meinung.


Für mich sind Klimmzüge im schulterbreiten UG das beste für die Breite/Lat.
Und richtige weite einfach nur unnötige Gelenkbelastung.


Aber im die meisten werde wohl der Aussage von Guido_Fritsche zustimmen.

Probiere es doch einfach mal aus, welche variante du wo spürst.