buch

[Mendez]

ja die frage die du dir stellen solltest ist nur,
warum sollte hit das beste sein?

[ajd5756]

weil ich sehr gute erfolge habeund ich will etwas ausprobieren, d. h. pitt.

[Mendez]

ähm...

[ajd5756]

ähm...

wie bitte?

[Mendez]

nein ...

ähm ja mach...

trainier nach pitt und du wirst sehen es geht auch mit weniger

[ajd5756]

ok. ich werd ma lesen. danke.

[chr7s]

ja, ich trainiere bis dem versagen.

Ich kann mir nich vorstellen das du jedes mal bis zum Muskelversagen gehst!!!!! (Die Hantel nich mehr hochzubekommen ist noch lange kein MV )
Und nur mal angenommen du würdest jedes mal bis zum MV gehen !?!!?? ES ist wirklich nicht notwendig !!!!! Muskelhypertrophie findet nur statt, wenn die Muskulatur über ihr normales Leistungsniveau hinaus beansprucht wird das D.h aber nich das man den Muskel terminieren muss !!!!!
Kauf dir das Buch

[MuscleUniversity]

und hit ist sehr hart.

das bezweifelt auch keiner. bezweifelt auch keiner, das es ein gewisses maß an wachstum anregen kann.
aber es ist und bleibt ein mythos. ein märchen. mehr nicht.
etwas über das man viel liest und viel rauch macht, aber das keiner in der real world macht.

und zum thema das man nicht jedesmal zum versagen trainieren kann.....
das ist kein problem
ich wette das können viele ( wobei man wieder darüber philosophieren könnte welches versagen usw) und das machen (leider) auch sehr viele.
und eben "leider" weil sie einer sache "glauben", mit der die protagonisten bis heute hausieren gehen , aber die eben nunmal nicht stimmt.

es gebührt den ganz grossen namen im bb ( mentzer, jones und co) grossen dank und respekt, das sie den gedanken von weniger ist oftmals mehr usw in das spiel gebracht haben (und das man sich überhaupt mal gedanken gemacht hat und das muskeln mit steigender masse empfindlicher werden usw...das raffen selbst im jahre 2009 nicht viele lol).

aber die real world ( ich will keine tausend studien aufzählen, weil man genauso gut eintausend gegenstudien bringen kann. aber von studien hat nunmal noch keiner muskeln bekommen) zeigt, das es weder nötig ist sich so zu quälen noch das es gemacht wird ( denn bb ist nunmal wie jeder andere sport auch, eine sportart auf höchstem niveau. wenn hit besser wäre, als das was coleman und co macht...dann würden es bereits alle so machen und nicht jetzt das bla bla von "die voumentrainierenden sind ja alle doof und deswegen haben sie mike nicht verstanden und die können ja nur weil gene und stoff udn bla bla bla " stimmt einfach nicht bzw ist scheinlogik. und dorian hat nur mal so nebenbei auch kein hit laut mentzers eigener aussage gemacht. einigen wir uns darauf das low volume training mit focus auf eben die intensität eine sehr gute option ist aber hit leider nur nen märchenschloss von märchenerzählern für naive und vor allem papierexperten und das kann dir jeder sagen der länger als nen nachmittag in dem sport ist und halt ahnung hat).

wieso soll ich mich so quälen, wenn es eben nicht nötig ist?!
wieso soll ich zum versagen gehen oder gar darüber hinaus?!
nur weil einer vor 30 jahren was an die tafel geschrieben hat, was schon zigtausend mal wiederlegt wurde?!
auch wenn ich hst nicht akzeptiere
aber der hype von hst hat zum glück einen gedanken wieder in den vordergrund gestellt der halt sehr wichtig ist:
hohe frequenz und kein training bis zum versagen.

und mentzer und jones ist gedankt, das sie gezeigt haben, das man nicth jeden tag zweimal drei stunden gehen braucht usw.

aber das wars dann auch schon.

und jetzt erzähle warum oder lass es bzw
fragen mit gegenfragen zu beantworten....
das macht kein spass

guten morgen
#popcorn

[Z-Real]

Und so einem Typen namens Karsten Pfützenreuter sei dank das es nun auch -bewusst -
kurze lohnende Pause zwischen den Wiederholungen gibt.

Obwohl ich mit dem Pitt system super fahre ,im gegensatz zu dem zuviel oder ebend wie bei Hit zu hart und insgesamt zu wenig,
habe ich in letzter Zeit oft einfach Lust mal wieder etwas mit durchgehenden Wdhs zu Pumpen(keine Ahnung wieso)<<naja war nurmal so offtopic )

trozdem Pitt Pitt HURRA

[MuscleUniversity]

es ist da!

http://www.amazon.de/PITT-Force-Prof...8248094&sr=1-6


oder mit hilfe der isbn nummer im nächsten buchladen bestellen

ISBN 978-3-8391-1103-1

freu mich riesig und hoffe das alles mit dem neuen verlag klappt und jeder zügig sein buch bekommt.

viel spass beim lesen#popcorn

lg
karsten