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Sportstudent/in
doppeltes Körpergewicht Bankdrücken
Heiiii!
mich würde mal interessieren wer es hier schafft das doppelte Körpergewicht zu drücken und wieviel das natürlich dann entsprechend ist.
Greetz,
der kleine mÜ
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Sportstudent/in
ich schaff fast das 3,5 fache meines körpergewichts..........
..........in der beinpresse
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demnach müsste ich 220 drücken
mhhh , schön wärs
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Sportrevue Leser
Zitat von Der kleine mÜ
Heiiii!
mich würde mal interessieren wer es hier schafft das doppelte Körpergewicht zu drücken und wieviel das natürlich dann entsprechend ist.
Greetz,
der kleine mÜ
das dürfte wohl eher bei kdk lern der Fall sein. Ich schaff gerade mal 170kg mx bei ca 100KG Gewicht. Da sind die 200 noch ein ganz weiter weg, davon ab, daß ich bis dahin wohl auch noch schwerer sein werde.
Die meisten sind doch froh wenn sie ihr eigenes Körpergewicht bewegen können
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Sportstudent/in
Zitat von AD26
..........in der beinpresse
ich sogar 4x
Beim BD krepier ich grade mal mit meinem Körpergewicht rum
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Sportstudent/in
Zitat von derblondemann
das dürfte wohl eher bei kdk lern der Fall sein. Ich schaff gerade mal 170kg mx bei ca 100KG Gewicht. Da sind die 200 noch ein ganz weiter weg, davon ab, daß ich bis dahin wohl auch noch schwerer sein werde.
Die meisten sind doch froh wenn sie ihr eigenes Körpergewicht bewegen können
ja zuerst will man das eigene körpergewicht 10 mal drücken. und dann vielleicht die hundert...und dann fangen neue spielchen an. man verliert sich wahnsinnig schnell bei sowas.
ich wills mal versuchen just for fun. habe eigentlich sonst keine ziele mehr körperlich gesehen. es war immer so weit weg. bei einem körpergewicht von 75/76 Kilo bin ich nunbei 135 fast zweimal angelangt. und bin diese maximalversuche noch gar micht gewohnt. bin zuversichtlich dass ich es schaffen könnte; habe nur angst um meine handgelenke!
greetz,
mÜ
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Sportrevue Leser
viel empfindlicher als die Handgelenke sind die Schultern...hat mich 2 mal nen halbes Jahr Pause gekostet
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Sportstudent/in
mhm..das machts nicht besser vermutlich werde ich ab dem tag an dem ich es geschafft habe nie mehr sport treiben können...
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Sportrevue Leser
Zitat von Der kleine mÜ
mhm..das machts nicht besser vermutlich werde ich ab dem tag an dem ich es geschafft habe nie mehr sport treiben können...
gibt immer wieder neue ziele: erst 100, dann 150, 175 dann 200 KG
Und zur Not gibts Leute die bis 300Kg schaffen, kann man sich dann ja als finales Ziel setzen
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ich bin froh dass ich gerade mal etwas mehr als mein doppeltes körpergewicht heben kann
aber drücken?puhhhhhhh ich frag mich ob ich das jemals erreiche
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