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  1. #1
    Sportrevue Leser Avatar von Dolobra
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    Wie war euer letztes Training?

    Also mein letztes richtiges BB-Training ist schon länger her, letzten Montag hab ich zuletzt Beine trainiert, ich hab Sterne gesehen und am Ende war mir schlecht. So solls sein!

    Seitdem bin ich außer Haus und mache aber jeden Tag Cardio und ab und zu Bauch, vorgestern noch 50 Klimmzüge und Liegestützen.

  2. #2
    60-kg-Experte/in Avatar von slotty
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    letzten dienstag: brust / schultern / trizeps
    ich war am abend so platt dass ich nicht richtig einschlafen konnte!!!
    so soll es auch sein

  3. #3
    Sportstudent/in Avatar von Bollerarm
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    Mein letztes Training war im Mai 2008, weiß nicht mehr wie es war.

  4. #4
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    War voll ******* heute. Keine power gehabt, hat sich ewig hingezogen. SHEIZZE!

  5. #5
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    war heute ganz ok, war aber eh mein 'lockerer' tag, schultern und bauch. schultern musste ich mich leider wieder wegen problemen zurücknehmen, dafür hab' ich bauchtechnisch gut reingeknallt, weil mir der ganze crunch-shyze zu doof geworden ist, mach' ich seit paar wochen übungen mit schweren gewichten im wdh-bereich 6-15.

    find' den fred übrigens gut, hatte die tage auch schon mal über so einen nachgedacht.

  6. #6
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    Mein letztes Training war geil;
    Auf Langhantelschrägbankdrücken umgestellt, und am Schluss noch die Trizepsiso nach Pitt trainiert, ich bin begeistert. Werd ich jetzt nach und nach versuchen so gut wie möglich umzusetzen.

  7. #7
    Hecht im Goldfischglas Avatar von bruce,wayne
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    Gestern Bizeps/Trizeps und danach noch Waden.

    War super, schönen Pump und Muskeln sehr prall, da voll vom Refeed.

  8. #8
    Men`s Health Abonnent Avatar von chr7s
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    Training is immer geil !!!!! #popcorn

  9. #9
    Sportstudent/in
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    Letztes BB-Training vor ca. 3 Jahren, keine Ahnung wie's war

  10. #10
    Men`s Health Abonnent
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    Zitat Zitat von FerrisMC
    Letztes BB-Training vor ca. 3 Jahren, keine Ahnung wie's war

    aber bei der zähne in ot rumspammen


    mein letztes training ist 3h her

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