Wie war euer letztes Training?

[Steffen.]

Ist schon 2,5 Wochen her, mal schauen ob ich morgen überhaupt noch den Weg ins Studio finde

[gymgrl]

Mein letztes Training war vor ziemlich genau 6 Monaten auf Grund einer Herzbeutelentzündung und kürzlichem immer noch nicht astreinem Belastungs-EKG. Ich will wieder trainieren, damn it. Zudem ich es langsam echt mal nötig hätte , ganz zu schweigen von meiner Kondition. Ein Teufelskreislauf.

[Wayne Schlegel]

Boahh, gestern abend zum ersten Mal nach drei Wochen Pause und Urlaub wieder trainiert. Bombastisch, paar Liegestützen zum warm werden gemacht, fast abgebrochen

Dann schön Arme und Schultern gemacht sowie das obligatorische Bauchmuskeltraining. Nach dem Training 500g Magerquark und 300ml Milch weggedonnert wie noch nie, war total fertich Der Muskelkaterfred bekommt wohl den nächsten Post gleich

[shelto]

hat sich erledigt

[Drarak]

Alles schlecht!

Habe Schmerzen in der linken Schulter und habe trotzdem gestern gedrückt. War nicht so clever!

[m0rtimer198]

heute mal wieder vormittag trainieren gewesen und es war einfach geil! so lustig, wie die rentner, die morgens das studio bevölkern, glotzen, wenn da einer mal hartes beintraining durchzieht.
beintraining ist krieg!

[cadavre]

gestern wieder n` neuen Rekord mitm Dippen aufgestellt


42kg

11x
11x
9,5x

sieht dann immer lustig aus wenn sich da so halbstarke gerade mal so 10 wdhs mit ihrem eigenen Gewicht rumquälen und ich dann mit ner 42er rumhantel angewackelt komme

[Steffen.]

Mein Gott hab ich nen Kater
Nach 2,5 Wochen Abstinenz dacht ich mir, machste mal zum wieder rein kommen eine GK-Einheit. Es gibt kaum eine Muskelgruppe, die mir nicht wehtut

[Torgerz]

ich glaub irgendwie hab ich mir entweder mit kniebeugen mit son ******* gerät ( kack studio bald wieder schulstudio geöffnet ) das knie zerschossen oder durch ausfallschritte

von daher war ned gut das beintraining

[VeniceBeach]

gestern wieder n` neuen Rekord mitm Dippen aufgestellt


42kg

11x
11x
9,5x

sieht dann immer lustig aus wenn sich da so halbstarke gerade mal so 10 wdhs mit ihrem eigenen Gewicht rumquälen und ich dann mit ner 42er rumhantel angewackelt komme

Schon mal daran gedacht, dass es leute gibt, die schwerer sind als du?

Aber trotz dem sind 42 Kg zusatzgewicht nicht schlecht, hut ab.