Arginin

[plissi]

hm...wieviel zeit liegt denn bei euch zwischen der einnahme und dem training?

könnte das der grund sein, warum es bei dem einen wirkt und bei dem anderen nicht?
die dosierungen sind ja echt sehr unterschiedlich.

[Greg1985]

4g HCL 20 min vor dem Training auf nüchternem Magen ( 2h davor nichts essen )

[anndron]

Meine Kaps haben nur 700 mg. (kosten aber auch nur 9,90 € / 90 Stk ).

Also könnte ich theoretisch 6 Stk. (6*700mg= 4,2g) auf einmal nehmen, vorm Train!?
Komisch: auf der Packung steht: "...nicht mehr als 2 Kapseln am Tag!" Also nur 1,4g.
Wäre doch lächerlich, so´ne geringe Dosis....

Ps: Arginin kann man ja bekanntlich sowohl als Booster, also nur vorm Train, verwenden, oder auch als Dauersupp.
Wie viel sollte man denn für ne Dauersupp. am Tag konsumieren?

[Greg1985]

Ps: Arginin kann man ja bekanntlich sowohl als Booster, also nur vorm Train, verwenden, oder auch als Dauersupp.
Wie viel sollte man denn für ne Dauersupp. am Tag konsumieren?

1-2 g vor den Mahlzeiten

[Steffen L.]

merk nüchts.

aakg von olimp hat nichts gebracht, egal wie viele ich einwerfe...

[r00f]

Das Einzige was bei mir bei Arginin passiert ist, dass ich Kopfschmerzen bekomm ab 15g HCL bzw 6-8 aakg
Pump konnte ich auch leider keine Veränderung feststellen.
Gibt dafür anscheinend viele non- responser

[Speedoman]

Jo ging mir genauso. Kopfschmerzen und ein "benebeltes" Gefühl. Gerade beim Train ist sowas nicht gerade vorteilhaft!

Pump war nicht anders als sonst. Na ja seh mich da mittlerweile echt als non responder! Oder es liegt an den anderen welche sich die Wirkung einfach nur einbilden...

[Greg1985]

ich bekomme auch leichte kopfschmerzen ab 5g hab aber einen super pump .... ab 8g ca. ist der pump so stark das die muskeln zu machen und ich nicht mehr trainieren kann . einbildung ist das sicher keine ... jeder körper reagiert anders

[BioKartoffel]

Also ich spreche gut drauf an aber Creatin bringt mir nix

[Hercules16061983]

Nimm das von Pharmasports Arginin 250g immer 5g vor den Training und gut ist es. Und wenn ich schlecht drauf bin oder Bestmarken Probieren möchte nehme ich NitroBomb Pro. Wichtig NitroBomb Pro nicht zu spät nehmen wegen schlaf...