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Arnold Schwarzenegger trainierte kontraproduktiv?
Hi,
ich habe gestern abend den film "Pumping Iron" und im Anschluss das Making off gesehen. Arnold sagte da dass er 6 Tage die Woche 4-5 Stunden trainiere. Jedoch steht überall wo man was liest, dass die Muskeln in der Ruhezeit wachsen (was klar ist) und daher jeden tag zu trainieren nichts bringen würde. Da er 4-5 Stunden trainiert hat, muss er doch alle Meskeln trainiert haben, jeden Tag, oder nicht? Für mich ist es kaum vorstellbar 4-5 Stunden dafür zu brauchen um jeden Muskel am Körper in 3 Sätzen durchzumachen. Meint ihr er hatte dabei einen besonderen Plan? Es kann doch nicht sein dass er kontraproduktiv trainiert hat und trotzdem 6 mal Mr Olympia war (oder was auch immer). Bitte um Aufklärung
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Das ist Arnold. Wenn du stänkern willst geh wo anderst hin.
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Neuer Benutzer
soweit ich weiss trainieren die meisten profis 6 tage aber halt jeden tag eine andere muskel gruppe, es gibt auch welche die frühs und abends trainieren 6 tage die woche
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Zitat von barrett
Hi,
ich habe gestern abend den film "Pumping Iron" und im Anschluss das Making off gesehen. Arnold sagte da dass er 6 Tage die Woche 4-5 Stunden trainiere. Jedoch steht überall wo man was liest, dass die Muskeln in der Ruhezeit wachsen (was klar ist) und daher jeden tag zu trainieren nichts bringen würde. Da er 4-5 Stunden trainiert hat, muss er doch alle Meskeln trainiert haben, jeden Tag, oder nicht? Für mich ist es kaum vorstellbar 4-5 Stunden dafür zu brauchen um jeden Muskel am Körper in 3 Sätzen durchzumachen. Meint ihr er hatte dabei einen besonderen Plan? Es kann doch nicht sein dass er kontraproduktiv trainiert hat und trotzdem 6 mal Mr Olympia war (oder was auch immer). Bitte um Aufklärung
Du hast da die essentiellen Supps vergessen
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Sportstudent/in
1. wurde er insgesamt 7 mal Mr. Olympia
2. Vergisst du die steroide
3. Ist arnold ein Jahrhunderttalent vom den genen her (und von vielen anderen Dingen), also nehme ihn niemals als vergleich!
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Der hat halt Sachen genommen, die die Regenerationszeit extrem verkürzen.
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was muss ich hier für blasphemische äußerungen lesen?!
arnold is numero uno!
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Sportstudent/in
Und von naturaus einen Kröper der für dieses training besonders geeignet ist.
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Arnold > Cuck Norris
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dann ist das ja geklärt
beste gene, steroide und jahrhunderttalent. außerdem hab ich die essentielle supps vergessen =)
und ich will NICHT stänkern Hiroshige xD
danke jungs =)
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