Arnold Schwarzenegger trainierte kontraproduktiv?

[barrett]

Hi,
ich habe gestern abend den film "Pumping Iron" und im Anschluss das Making off gesehen. Arnold sagte da dass er 6 Tage die Woche 4-5 Stunden trainiere. Jedoch steht überall wo man was liest, dass die Muskeln in der Ruhezeit wachsen (was klar ist) und daher jeden tag zu trainieren nichts bringen würde. Da er 4-5 Stunden trainiert hat, muss er doch alle Meskeln trainiert haben, jeden Tag, oder nicht? Für mich ist es kaum vorstellbar 4-5 Stunden dafür zu brauchen um jeden Muskel am Körper in 3 Sätzen durchzumachen. Meint ihr er hatte dabei einen besonderen Plan? Es kann doch nicht sein dass er kontraproduktiv trainiert hat und trotzdem 6 mal Mr Olympia war (oder was auch immer). Bitte um Aufklärung

[Hiroshige]

Das ist Arnold. Wenn du stänkern willst geh wo anderst hin.

[A.D.]

soweit ich weiss trainieren die meisten profis 6 tage aber halt jeden tag eine andere muskel gruppe, es gibt auch welche die frühs und abends trainieren 6 tage die woche

[pre_doc_age]

Hi,
ich habe gestern abend den film "Pumping Iron" und im Anschluss das Making off gesehen. Arnold sagte da dass er 6 Tage die Woche 4-5 Stunden trainiere. Jedoch steht überall wo man was liest, dass die Muskeln in der Ruhezeit wachsen (was klar ist) und daher jeden tag zu trainieren nichts bringen würde. Da er 4-5 Stunden trainiert hat, muss er doch alle Meskeln trainiert haben, jeden Tag, oder nicht? Für mich ist es kaum vorstellbar 4-5 Stunden dafür zu brauchen um jeden Muskel am Körper in 3 Sätzen durchzumachen. Meint ihr er hatte dabei einen besonderen Plan? Es kann doch nicht sein dass er kontraproduktiv trainiert hat und trotzdem 6 mal Mr Olympia war (oder was auch immer). Bitte um Aufklärung

Du hast da die essentiellen Supps vergessen

[Panda23]

1. wurde er insgesamt 7 mal Mr. Olympia
2. Vergisst du die steroide
3. Ist arnold ein Jahrhunderttalent vom den genen her (und von vielen anderen Dingen), also nehme ihn niemals als vergleich!

[Sparrow7]

Der hat halt Sachen genommen, die die Regenerationszeit extrem verkürzen.

[Carlos Escobar]

was muss ich hier für blasphemische äußerungen lesen?!

arnold is numero uno!

[Panda23]

Und von naturaus einen Kröper der für dieses training besonders geeignet ist.

[k1x_23]

Arnold > Cuck Norris

[barrett]

dann ist das ja geklärt

beste gene, steroide und jahrhunderttalent. außerdem hab ich die essentielle supps vergessen =)

und ich will NICHT stänkern Hiroshige xD

danke jungs =)