HOME GYM - Heimische Schmiede

[Engelbert1]

Der Langhantelständer erweitert dein Home Gym enorm. Gute Investition.

[Mark83]

Der Langhantelständer erweitert dein Home Gym enorm. Gute Investition.

ich würd sogar sagen, dass man da vorher überhaupt nicht trainieren konnte


@dapumpa:
Wie machst du auf den Fliesen Kreuzheben oder Langhantelrudern oder sowas? Reichen da die dünnen Matten?

[Zuckizk]

@dapumpa:
Wie machst du auf den Fliesen Kreuzheben oder Langhantelrudern oder sowas? Reichen da die dünnen Matten?

Hab ich mir auch gerade überlegt .

Wofür ist das Brett bei der Klimmzugstange da? Gewichtsverteilung?

[dapumpa]

Also das LH Rudern ist eig nicht das problem bei den fliesen, sondern das kreuzheben :P Ich meine ich habe noch nicht arc viel auf der stange für KH, im moment sinds 110 kilo, aber trotz dessen muss ich ein bisschen aufpassen beim ablegen. Die nächste investition geht eh an ein neuen teppich.

@Zuckizk:

Das brett bei der klimmzugstange und dipsstange ist für halt da. Hab hinterm regips erst mal 5 cm hohlraum und danach kommen hohlblocksteine. Also da wo das brett ist, ist quasi ein hohlraum. Ganz komisch gebaut die kake, aber naja, hält so aufjedenfall

[Mark83]

Teppich hilft dir da auch nicht weiter. Ich habs schon oft geschrieben und für dich gerne nochmal:
ebay: "Fallschutzmatten"
50x50cm und 2,5cm dick kosten 7€. Davon 3 Stück (auf einer musst du stehen damit die Höhe passt) und die Welt ist in Ordnung

[dapumpa]

Teppich hilft dir da auch nicht weiter. Ich habs schon oft geschrieben und für dich gerne nochmal:
ebay: "Fallschutzmatten"
50x50cm und 2,5cm dick kosten 7€. Davon 3 Stück (auf einer musst du stehen damit die Höhe passt) und die Welt ist in Ordnung

Cool dank dir fürs info

[Ray Vecchio]

Oder die Matten vom MFS -> hab ich mir gerade bestellt. Normale Gummimatten hab ich auch zu Hause, wenn du die nimmst würd ich darunter auf jeden Fall noch ne Holzplatte (Schaltafel, OSB Platte...) legen. Also: Fliesen-Teppich-Schaltafel-Gummimatten /Fallschutzplatten. Dann kann nix passieren.

[Mark83]

ich würd mir sowieso den kompletten Boden verkleiden, es gibt nix schlimmeres als beim Hanteltraining die ganze Zeit aufpassen zu müssen, so könnt ich nicht gescheit trainieren.

Aber mit den reinen Fallschutzmatten ist er dem Teppich, der bisher ja auch ging, schonmal haushoch überlegen. Wieso da noch was drunter?

[Zuckizk]

Würde keinen Teppich nehmen. Damit steht man dann ja relativ schwammig. Ideal wäre ne schicht Trittschall, darauf OSB und im "Hantelbereich" dann Fallschutz / Bautenschutzmatten. Dann muss man nicht so aufpassen.

[Mark83]

Würde keinen Teppich nehmen. Damit steht man dann ja relativ schwammig. Ideal wäre ne schicht Trittschall, darauf OSB und im "Hantelbereich" dann Fallschutz / Bautenschutzmatten. Dann muss man nicht so aufpassen.

exakt so sieht mein homegym aus