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  1. #51
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    Zitat Zitat von Kartoffelkasper
    Also erstmal:

    Toll verfasster Text.

    Nun zu mir:

    Ich bin 15 Jahre alt. Mein Problem ist, dass ich 1,94 groß bin und nur 83 Kilo wiege. Ich habe einen athletischen Körper, da ich unter anderem seit ich 3 bin Fußball spiele. Ich bin leider ziemlich schmal im Oberkörper und würde den Oberkörper trainieren, damit es einfach nach mehr aussieht. Ich möchte mir ein Homegym zusammenkaufen. Mein Vater bezahlt es zwar, aber trotzdem sollte es nicht zu teuer sein. Es sollte das beste Preis-Leistungsverhälltnis bieten. Ich habe eine bekannten, der früher selber BB war und mir zeigen kann, wie ich die Übungen ausführe usw. Er ist schon etwas älter und weiß nicht, welche Marken usw. heute das beste Preis-Leistungsverhälltnis bietet. Wenn ihr wollt könnt ihr das Ganze noch zusammen rechnen, aber wenn nicht mach ich das einfach.

    Ich hoffe auf hilfreiche Antworten


    mfG Kartoffelkasper
    du willst keine beine trainieren?

  2. #52
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    Doch aber eher Kniebeugen usw. Ich weiß es regen sich alle auf, dass Fußballe die nie trainieren wollen, aber mein Bkannter hat auch gesagt, dass da kleinere Übungen schon auf jeden Fall weiter helfen und ich damit auch gute Ziele erreichen werde, wenn ich die gut ausführe.

    mfG Kartoffelkasper

  3. #53
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    Zitat Zitat von Kartoffelkasper
    Doch aber eher Kniebeugen usw. Ich weiß es regen sich alle auf, dass Fußballe die nie trainieren wollen, aber mein Bkannter hat auch gesagt, dass da kleinere Übungen schon auf jeden Fall weiter helfen und ich damit auch gute Ziele erreichen werde, wenn ich die gut ausführe.

    mfG Kartoffelkasper
    kniebeugen sind die königsdisziplin. natürlich mit schweren gewichten, nach nem jahr solltest du mehr als dein eigenes körpergewicht beugen können im satz. wenn du kniebeuge ohne gewihte meint, sorry, dann hat dein bekannter keine ahnung von bodybuilding.

  4. #54
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    Ich habe ja gesagt,dass ich es später mache, aber ich soll mich jetzt noch nicht so stark belasten. Ich frage ja nur nach den Geräten, die ein Must Have sind. Den Rest kann ich später auch noch machen. Erstmal brauche ich ja die Geräte

  5. #55
    Eisenbeißer/in Avatar von simon1983
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    Du brauchst:

    - Rack mit Klimmzugstange und Möglichkeit für Dips

    - Langhantel und ordentlich Gewichte

    - verstellbare Bank

    Ebenfalls sinnvol sind Kurzhanteln, SZ Hantel und noch mehr Gewichte!

    Da du noch nicht schwer beugen willst, lern die Technik wenigstens bis du sie perfekt ausführst und mach in den ersten paar Monaten wenigstens Ausfallschritte. Sobald die Technik sitzt fang langsam an zu beugen.

    Les dich im Trainings- und im Ernährungsbereich ein!

  6. #56
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    Ok vielen Dank schonmal.
    Beim Einlesen bin ich schon
    Kannst du vielleicht ein paar Links schicken?
    Weil ich kein Plan habe, wo man zuverlässig einkaufen kann und was genau zusammen passt. Oder sind die Sachen auf der Ersten Seite die Besten vom Preis-Leistungverhältnis?


    mfG Kartoffelkasper

  7. #57
    Eisenbeißer/in Avatar von simon1983
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    Zitat Zitat von Kartoffelkasper
    Ok vielen Dank schonmal.
    Beim Einlesen bin ich schon
    Kannst du vielleicht ein paar Links schicken?
    Weil ich kein Plan habe, wo man zuverlässig einkaufen kann und was genau zusammen passt. Oder sind die Sachen auf der Ersten Seite die Besten vom Preis-Leistungverhältnis?


    mfG Kartoffelkasper
    Wie wärs wenn du dir mal die erste Seite dieses Threads anschaust

  8. #58
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    Ja das weiß er bestimmt auch, aber ich denke er möchte wissen, was er genau alles braucht. Wirklich weiterhelfen kann ich dir da aber auch nicht, da du erst 15 bist und ich nicht weiß was du da alles ohne Bedenken machen kannst.
    Hoffe, dass die anderen dir da weiterhelfen

  9. #59
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    Ich hab aber nochmal ne Frage.
    Ist diese Auktion hier bei ebay besser als das, was hier vorgestellt wurde?

    http://cgi.ebay.de/KOMPLETTES-BODY-S...item3a660c1217

    Oder ist das schon zu viel?

    Würde mich über eine oder mehrere Antworten freuen


    mfG Niklas47

  10. #60
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    Zitat Zitat von Niklas47
    Ich hab aber nochmal ne Frage.
    Ist diese Auktion hier bei ebay besser als das, was hier vorgestellt wurde?

    http://cgi.ebay.de/KOMPLETTES-BODY-S...item3a660c1217

    Oder ist das schon zu viel?

    Würde mich über eine oder mehrere Antworten freuen


    mfG Niklas47
    Falls du es für die Preis ersteigern solltest, wäre es noch relativ günstig, also zuschlagen!

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