HOME GYM - Heimische Schmiede

[simme]

Mach doch Fliegende, kommt das nicht in etwa aufs selbe raus?

Hätte keine Lust da noch soviel Geld auszugeben für 2 Zugtürme

this

+ ich hab mir Wiederstandsbänder gekauft
Ich nutze die vorwiegend für Bankdrücken, Rudern, etc.
aber wenn man die am Rack befestigt kann man auch ne Art Crossovers machen
kommt ziemlich gut im Supersatz mit Fliegenden

[Asdara]

Hallo Leute,

ich ziehe in einem Jahr (!!!) heim auf den Bauernhof. War jetzt während des Studiums in einer Fitness-Kette. Das war auch okay, aber da ich wahrscheinlich für sehr lange Zeit wieder auf dem Hof leben werde (mindestens 5 Jahre) und dort unendlich Platz ist, bin ich am überlegen ein Home-Gym aufzubauen. Ich habe noch 2 Langhantelstangen und 2 Kurzhantelstangen, alle 30mm von früher. Mindestens 150kg Gewichte inklusive. Eine Billig-Bak habe ich auch noch.

Eigentlich muss ich auf 50mm umsteigen, aber ich überlege erstmal gebraucht ein starkes Rack zu kaufen, dann eine Bank. Wenn ich dann wieder genug Geld habe, dann verkaufe ich die 30mm Gewichte und Stangen und kaufe für das doppelte 50mm Stangen und Gewichte.

Ist der Plan gut? Ich habe ja genug Zeit im Internet nach guten Angeboten zu schauen, die ich mir für dann schon sichern kann.
Im Studio trainiere ich momentan an einem Half-Rack. Was sind denn die Vorteile eines Power Racks bzw Käfigs? Bin ich dadurch noch besser beim alleine trainieren (vor allem bei KB) geschützt?

Im Eingangspost ist von sehr viel Equipment die Rede, aber für den WKM-Plan brauche ich doch wirklich nur ein Rack, eine Bank, eine Stange und eine Menge Gewichte, oder? Durch das Elementare wird man als positiven Nebeneffekt nicht durch irgendwelche Maschinen oder sonst was abgelenkt!

Bei Rack und Bank muss man nur auf die Belastbarkeit achten, oder?

[Cybras]

Wollte mir im Keller ein kleines Homegym einrichten, aber die Decke ist nur etwas höher als 2 Meter.
Ich denk ein Rack wird sehr knapp und Klimmzüge könnte ich da dann auch nicht machen.

Deshalb mal bitte Empfehlungen für nen Kniebeugeständer für Kniebeugen und Bankdrücken und eine Klimmzug- und Dipvorrichtung.
Flachbank würde ich wohl ne günstige von Bad Company oder so bestellen und Langhantel+Gewichte wohl im Set auf megafitness-shop.info

[Asdara]

Hey Leute,

Powertec und Barbarian sind ja die bevorzugten Racks. Wirklich viele meinen außerdem, dass die Body Solid-Teile ihren Dienst auch tun. Das Rack im Link erscheint mir in Bezug auf Belastbarkeit und Preis besser als die anderen zu sein. Es ist genauso belastbar wie bspw das Powertec, kostet aber gute 100€ weniger. Die Hantelablagen sind zwar dünner, aber die werden doch nicht fuschen dabei, oder?

http://www.badcompany.biz/xt/product...el-BCA-08.html

Kennt jemand von euch das Rack und kann dazu was sagen?

[Mark83]

Kenne das Rack nicht, hab aber schon einiges von BC gesehen/gekauft. Imo sind die Produkte von Powertec und Barbarian Line besser, aber natürlich auch teurer. Kann nix wirklich schlechtes über BC sagen, aber besonders günstig sind die Sachen nicht, die Preise sind einfach angemessen (nur die Kettlebells sind zu teuer find ich)

[kmungo]

dann such dir was gebrauchtes aber studioqualität bei z.b. ibäy.
unter 300 eu neu ist alles schrott, wenn du nicht alle 2 jahre was neues kaufen willst.
ich liebeugele schon seid langem mit der babarian line bank für 300.Anhang 13617

es ist soweit, hab mir das neueste modell von barbarian line "ultimate" zum geburtstag geschenkt, + ein beinteil für strecken und curlen.
kostet 330+120EU
funktion ist top!
allerdings bin ich von der qualität entsetzt! alles erweckt den eindruck es währe für 5 eu in polen zusammen geschweisst.
zum teil sind halterungen krumm angebracht, das polster ist schief aufgenäht, kein werkzeug keine zusammenbauanleitung(nicht weiter tragisch), der bolzen zur verstellung der sitzhöhe ist stümperhaft, die löcher in den polstern für die schrauben decken sich nicht mit den gewindeeinlässen, die hauptachse wird mit einem gewindestab und jeweils einer !selbstsichernden! mutter recht und links befestigt, der sperrhebel(um das beinteil als bauchtrainer zu verwenden) ist schlecht gebogen....
usw sind noch mehr kleine details die einem bei genauerem betrachten ins auge fallen.

ich finde für das geld kann man einfach mehr erwarten!
ich werde noch ein paar bilder nachschicken, zumal ich auch gerne von barbarian line ein statement einfordern will. wenn ich nicht solange (megafittnessshop) drauf gewartet hätte, und bereits eine erste lieferung wieder zurückgeschickt hätte, dann hätte ich diese sendung auch wieder retour geschickt.

also mein resume: schlecht verarbeitet, billig produziert. (aber dickes schild "DESIGNED in germany")

ich dachte eigentlich bbline steht für qualität, vielleicht war das früher mal so.
schade.
mfg mungo

[Ray Vecchio]

Ich hab ne Barbarian Line Hantelbank zu Hause, ist sehr ordentlich verarbeitet. Vielleicht hast du ne Montagsbank erwischt

Ich hatte aber auch mal nen Reklamationsfall wegen ner Hantelstange beim MF Shop, mit bisschen nachhaken haben die mir ne neue Stange geschickt.

[kmungo]

wie alt ist deine bank? vielleicht haben sie die produktion seid neustem mehr nach osten verlagert?!

ich hab bbline angeschrieben und antwort erhalten, können sie selbst nicht glauben. hab grad bilder gemacht die ich ihnen nachreiche.
ich berichte wenns was neues gibt.

[Ray Vecchio]

Keine Ahnung, hab sie vor ca. 5 Monaten bestellt.

[kmungo]

nachdem ich ihnen bilder geschickt habe kam ein tag später die antwort.
sie lassen die bank abholen und geben mir eine neue. das nenn ich mal service.
sie können sich selbst nicht erklären warum die teile so verhunzt sind.