HOME GYM - Heimische Schmiede

[kleberson]

Kannst du mir mal den Abstand vom Sitzpolster bis zum Seil/Griff nennen?
Suche noch einen guten Latzug, aber bei vielen ist diese Höhe nicht gut bzw. zu niedrig.

[Zuckizk]

Habs vorhin verpennt zu messen. Reiche morgen vormittag beide Maße nach.

[butkus22]

Kommt nicht auf einen Tag an.

[Zuckizk]

So dann gibts nun mal ein komplettes Updates meines "Homegyms":
Neu:
- 3 Stemmböden
- 1 Federstahllanghantel (die 8te inzwischen)
- zusätzliche 100kg Bumper Plates
- Rudermaschine
- Beinbeuger/strecker sitzend
- Butteflymaschine
- Laufband
- Rig mit 4 Langhantelablagen, 8 Dipstationen, 10 Klimmzugstangen
- Wettkampf-Kettlebells von 8kg bis 24kg
- Poledancestange (auf Wunsch der Mädels)
- neuer 60m² Raum komplett mit Kampfsportboden und Boxsäcken
Fertiger Stemmboden mit 3 Plätzen:
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Rig:
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Laufband und Rudermaschine:
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Butterfly und Beinbeuger:
8tyay9ua.jpg
Kettlebells:
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[Mr.MountainDog]

da werd ich richtig neidisch

[LiftBIG]

gibts fotos von den mädels?

[Zuckizk]

gibts fotos von den mädels?

Wenn du brav bist

Aufbau des Stemmbodens:
6mm Bautenschutzmatten darauf 13mm Grundplatten und darauf die 12mm OSB Platten:
zw3n3m3q.jpg
p9cc7jru.jpg
ck6li5tv.jpg

Darauf nochmals 25mm OSB und die 25mm Abwurfmatten:
79mzrhff.jpg
cojq7f7b.jpg
2mq4ol57.jpg

Dazu noch 100 3,0x20mm Schrauben und 50 3,5x50 Schrauben.

[RicoW]

Boar echt klasse wie viel platz du hast sieht echt gut aus

[LiftBIG]

Wenn du brav bist

danke für die PN

[Mark83]

Woher ist das Rig? Suche auch noch eins...
Schade dass deine Decke so niedrig ist, Muscle Ups kann man da ja nicht machen.