Kann nicht schlafen ...

[chr7s]

oder hier vieleicht nochmal was http://www.apotheken-umschau.de/Schl...OND019139.html

[Headmaster]

Die Jungs hier haben schon Recht, laß erstmal die ganzen Pillen weg. Schaff Dir eine stressfreie Umgebung, kein Licht, keine Geräusche etc.

Und wenn das alles nix bringt hast Du immernoch 2 Alternativen.

1. sinnlos besaufen
2. hemmungslosen rumvöglen

Eins davon hilft bei mir immer

[kezual]

Schonmal mit einem Glas Wein versucht?

[bbstyla]

was mir hilft beim einschlafn
is zink,
oder nicht mehr ganz so spät zu trainiern zu gehn weil ich kann erst einschlafn wenn der puls wieder weiter unten ist
was noch geholfn hat nicht 5 min vorm zu spät gehn noch was essen oder trinkn
1-2 stunden vorm schlafn den letzten casein shake
oder einfach auf ganz chillig ins bett legn und bisl ipod hörn und mich nciht gedanklich damit befassen "wann schlafn ich ein, wann schlaf ich ein, aaaah wann schlaf ich ein"

[Carlos Escobar]

cannabiskraut inhalieren soll auch gut helfen...

[Zerhackfleischer]

einfach mal garnicht schlafen? versuch mal die ganze nacht wachzubleiben und dich mit irgendwas zu beschäftigen. danach normal zur arbeit /schule / uni whatever gehen.... und dann gucken was den nächsten abend passiert^^

[Platty]

einfach mal garnicht schlafen? versuch mal die ganze nacht wachzubleiben und dich mit irgendwas zu beschäftigen. danach normal zur arbeit /schule / uni whatever gehen.... und dann gucken was den nächsten abend passiert^^

Nicht viel, entweder er schreibt noch mehr blödsinn oder er schmeißt sich noch mehr Pillen ein, in der Hoffnung, dann endlich schlafen zu können

[arztmen]

Hallo will von allem wer einschlafen
- ich bin der Arzt und ich treibe Bodybuilding
Mein Name Slawa
Dafür wer will einschlafen ich kann die Technik die auf 85 % schreiben gilt
Ich sage deutsch schlecht, aber mit Hilfe des Übersetzers werde ich Ihnen schreiben, ok
Ich lebe in Russland und ich mag den Sport, die Medizin

[vascular01]

vielleicht hilft hypnose:

ich habe viele Hypnos getestet, die hier war die für mich Beste:

http://www.amazon.de/Einfach-zuh%C3%.../dp/3932235371

-man muss aber mindestens einen monat jeden abend die hypno-CD über KH anhören...

-die subliminal-CD hab ich als endlosschleife vom ipod einmal am weckradio angeschlossen und die nacht leise durchlaufen lassen, geschlafen hab ich dabei ganz gut.... geht aber nur wenn deine freundin nicht neben dir liegt, oder nur dann wenn sie das gleich prob hat...

inzwischen brauch ich die hypno-cd nur noch manchmal vor dem Einschafen wenn ich ne große kur fahre

bei einigen soll auch diese nlp-cd gut einschlagen:

http://www.amazon.de/Gute-Nacht-CD-E.../ref=pd_cp_b_2

[BioKartoffel]

Danke für alle mehr oder weniger hilfreichen Beiträge!
Ich bin jetzt beim Internisten gewesen und lasse die TSH, T3 und T4 Werte bestimmen. Donnerstag werde ich dann endlich wissen ob diese Schlafstörungen mit einer Schilddrüsenunterfunktion zusammenhingen.
Vielleicht ist aber auch einfach mein Wach-Schlaf-Zyklus zu unreguliert ...