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  1. #31
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    28.05.2007
    Beiträge
    79
    Zitat Zitat von wrench Beitrag anzeigen
    Murksseite...

    Ohne Hardcore Training, Cardio und Dehnung geht nichts.

    Ich vermisse da auch einige Hinweise...Beispiel:
    Wer Bandscheibenvorfälle in der Lende hat, solllte es tunlichst vermeiden die Muskeln da gezielt zu belasten!!!!
    In Bezug auf die Rückengesundheit könnten beide Aussagen falscher nicht sein.

  2. #32
    Discopumper/in
    Registriert seit
    19.08.2003
    Beiträge
    130
    Zitat Zitat von shotokan Beitrag anzeigen
    In Bezug auf die Rückengesundheit könnten beide Aussagen falscher nicht sein.
    is ja auch schon 4 Jahre her...

    für alle Rückengeplagten ohne klare Ursache empfehle ich das Buch "Viel Rücken. Wenig Rat" von dem F. Jötten.

    nein, kriege keine Provision. aber dennoch sehr lesenswert.

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