Ziel: Body von Brad Pitt in Fightclub!

**Alt.** · 26.01.2010, 19:52

Leute, ihr seid lustig mit Gewichten trainieren--- das mache ich die ganze Zeit.
Für mich war das Training kein Spaziergang, finde es ziemlich stumpf einfach Gewichte wegzudrücken, aber okay es führt kein Weg dran vorbei.

Hiroshige: Mag sein das in den 20 Seiten viel Bullshit steht, aber durch deine Kommentare werden sie nicht besser.

Seh mich als Neuling, meine Motivation ist ungebrochen, in 3 Monaten gibt es wieder ein Bild, und ich werde es anders machen als zuvor.

Glaube es gehört dazu Fehler zu machen, aber ich mache jeden Fehler nur einmal und ich muß die richtige Kalibrierung finden. Ansonsten noch Danke für die ernst gemeinten Ratschläge hier.

Hole mir im Februar einige neue Trainingsbücher. Gibt es Bücher die ich kaufen sollte. Vorschläge??

**bbstylo17** · 26.01.2010, 20:00

Du solltest erstmal deine Einstellung ändern oder Tischtennis spielen, denn
"stumpf Gewichte wegdrücken", scheint ja nicht dein Ding zu sein.

Momentan kann man dir nicht mehr raten als vernünftig zu trainieren u. essen.#popcorn

**Sokra** · 27.01.2010, 04:23

Zitat von el puma

Locker bleiben,ned so ne Kraftausdrücke.Soll Dir nur ne Anspornhilfe zum Besser werden sein.
Außerdem hatten Wir das ja am Anfang auch,weils halt so der typische Teeniespruch is,aber immer die Nettiquette beachten.
Wird schon,lass Di ned unterkriegen.

@Daninjo

Is schon bissi richtig wasde sagst,aber Wunder kann man in diesem kurzen Zeitraum auch ned erwarten.

So Alt hier mal eine Motivation für Dich!
Hartes Training,richtige ernährung und mit Geduld und Disziplin....zack

Bist das du?!

Wenn ja : Heftig!!! Sehr symmetrisch und ausgewogen!!

Von der muskelmasse ist das zu machen, aber so eine symmetrie haben (gerade die bauchmuskeln), habe die ALLERWENIGSTEN, das das ist eben veranlagung.

**el puma** · 27.01.2010, 08:33

Zitat von Sokra

Bist das du?!

Wenn ja : Heftig!!! Sehr symmetrisch und ausgewogen!!

Von der muskelmasse ist das zu machen, aber so eine symmetrie haben (gerade die bauchmuskeln), habe die ALLERWENIGSTEN, das das ist eben veranlagung.

Nein,will keine fremden Lorbeeren einheimsen.
Das auf`n Foto ist ein Schüler von Uns.
Wir haben auch nen Profi-Fotografen bei Uns im Training,daher auch das schöne Foto.
Ich bin das im Profil.
Wollte Alt nur nen Ansporn fernab der "Filmwelt a `la Brad Pitt"geben und aufzeigen was mit effektivem und hartem Training sowie richtiger Ernährung machbar ist.

**meiermanni** · 28.01.2010, 13:28

Zitat von el puma

Nein,will keine fremden Lorbeeren einheimsen.
Das auf`n Foto ist ein Schüler von Uns.
Wir haben auch nen Profi-Fotografen bei Uns im Training,daher auch das schöne Foto.
Ich bin das im Profil.
Wollte Alt nur nen Ansporn fernab der "Filmwelt a `la Brad Pitt"geben und aufzeigen was mit effektivem und hartem Training sowie richtiger Ernährung machbar ist.

Maximalpigmentierte sind doch aber ganz besonders gegifted(nicht nur das Gehänge)

Braucht man sich nur die amerikanischen Sportarten angucken, das die alle besser trainieren als ihre weißen Kollegen glaube ich nicht.
Die sind nahezu immer muskulöser und haben vor allem deutlich weniger KF.

**Eyeofsauron** · 28.01.2010, 13:32

also das kann man nicht pauschalisieren

vor allem im football is da nur mehr der unterschied der hautfarbe, die sind aber alle relativ gleich gut in form, je nach position

**XskalaX** · 28.01.2010, 13:51

Die überlegene Laufleistung betrifft meines Wissens nur einige Schwarze, die sich genetisch auf eine Population in Kenia zurückführen lassen. Die hatten das Glück, durch natürliche Mutation Muskeln zu entwickeln, die sich schneller kontrahieren als die des Rests der Menschheit. Das hat aber nichts mit der Hautfarbe zu tun sondern hätte mit der gleichen Wahrscheinlichkeit in Finnland oder Brasilien auftreten können...

**el puma** · 28.01.2010, 16:12

Zitat von meiermanni

Maximalpigmentierte sind doch aber ganz besonders gegifted(nicht nur das Gehänge)

Braucht man sich nur die amerikanischen Sportarten angucken, das die alle besser trainieren als ihre weißen Kollegen glaube ich nicht.
Die sind nahezu immer muskulöser und haben vor allem deutlich weniger KF.

Schade das keine "Vorher"Bilder existieren.Glaub mir mal,Er muss ganz egal wie Du Ihn betitulierst genauso hart trainieren um nach was auszusehen,wie jeder Weiße,Rote,Gelbe außer dem "Großen Grünen"
Und gerade er (Foto)macht sich aber gerade Sorgen,weil er grad 3 Kilo zugenommen hat,hahaha..
Das einzige was ist,das die Muskulatur durch die Hautfarbe besser zum Schein kommt,oder warum cremen sich die Pro`s auffer Bühne ein?
Um der Muskulatur mehr Ausdruck zu verleihen.

**Sokra** · 28.01.2010, 19:22

Er mag vielleicht vorher ein hautständer gewesen sein, aber die symmetrie hat man oder eben auch nicht, alleine der bauch ist schon extrem gut.

**el puma** · 28.01.2010, 22:31

[QUOTE=Sokra]Er mag vielleicht vorher ein hautständer gewesen sein, aber die symmetrie hat man oder eben auch nicht, alleine der bauch ist schon extrem gut.[/QUOTE

Ja stimmt schon,gewisse Sachen bringt Er schon mit,aber das muss man erstmal wecken,ne?

Denn Symmetrie Allein nütz Dir nix ohne hartes Training und Disziplin in der Ernährung.Ja und die Bauchmuskeln das war Krieg,hahahaha.

Wie gesagt sollte ja nur ein Bild zur Ermunterung für Alt sein.

Salve.......