Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 18
  1. #1
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    12.08.2009
    Beiträge
    701

    Wieviel Traubenzucker nach der TE?

    Habe hier so ein Pulver aus dem Supermarkt...große Packung. Wieviel Esslöffel dürfen es nach dem Training sein?

  2. #2
    Eisenbeißer/in Avatar von Individual
    Registriert seit
    08.04.2004
    Beiträge
    535
    1g pro kg Körpergewicht ist ein guter Richtwert.

  3. #3
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von Daninjo
    Registriert seit
    14.03.2009
    Beiträge
    5.480
    Richtwert: 0.5 - 1 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht.

    Beispiel Daninjo:
    Gewicht 87kg
    => 0.5g x 87 = 43.5g
    => 1g x 87 = 87g


    Irgendwas dazwischen nehmen, ich nehm 55g. Dazu 5g Creatin.




    Lg

  4. #4
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    12.08.2009
    Beiträge
    701
    Blöderweise habe ich keine Waage da...könnt ihr in etwa schätzen wieviel G ein Esslöffel sind? Wiege 75kg.

  5. #5
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von Daninjo
    Registriert seit
    14.03.2009
    Beiträge
    5.480
    Ein gestrichener Esslöffel dürften um die 7 Gramm sein. Kommt auf den Löffel an

  6. #6
    Gesperrt
    Registriert seit
    20.09.2009
    Beiträge
    854
    100g + 0.5l Milch nehm ick.

  7. #7
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    12.08.2009
    Beiträge
    701
    Ach du Gott, dann war ein leicht gehäufter wohl zu wenig. XD Das ist ja eine ordentliche Ladung...

  8. #8
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    12.08.2009
    Beiträge
    701
    Sollte man das NUR nach den TEs zu sich nehmen?

  9. #9
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von Daninjo
    Registriert seit
    14.03.2009
    Beiträge
    5.480
    Jau.

  10. #10
    75-kg-Experte/in Avatar von stephan90
    Registriert seit
    20.03.2009
    Beiträge
    293
    Wenn du Probleme mit Akne etc. hast, würde ich die Dosis bei max. 0,5g pro kg ansetzen - sofern dich das überhaupt interessiert.

    Sonst wie Daninjo schon sagte.

    Gruß

Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. wieviel traubenzucker gehört in einen anfängershake?
    Von Tr!GGeR im Forum Anfängerforum
    Antworten: 46
    Letzter Beitrag: 28.01.2010, 03:44
  2. Wieviel Traubenzucker zu Kreatin?
    Von Fleißich im Forum Supplements
    Antworten: 41
    Letzter Beitrag: 09.04.2005, 14:27
  3. Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 07.04.2005, 09:36
  4. Antworten: 20
    Letzter Beitrag: 26.01.2005, 20:34
  5. Wieviel g Traubenzucker bei creatin kur ?
    Von BBbench im Forum Supplements
    Antworten: 11
    Letzter Beitrag: 06.12.2004, 15:03

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele