Kre-alkalyn pro wirkt bei mir nicht ! Warum ?

[AEROX-StRiKE]

Hallo ich hätte mich entschieden mir jetzt endlich das kre alkalyn pro zuholen habe es dann auch gemacht.Als ich es dann endlich hatte habe ich mir viel davon versprochen. Ich nehme es jetzt erst 6 tage und ich merke keinerlei wirkung nichts kein Pump ,nicht mehr Wiederholungen als sonst ,nicht mehr Gewicht! Was mache ich falsch ,trinke ich vllt zu wenig ?? ich nehme jeden Tag eine nach dem auf austehen und wenn ich trainiere auch noch 2 stück eine stunde vor dem training und eine danach?Könnt ihr dazu vllt was sagen und mein Problem lösen ??
MFG Marco

PS: bevor ich trainier habe ich immer einen großen hahndrang und muss aufs kl kann es deswegen sein das ich es vllt dann shon ausscheide ??

[sibbi21]

Hab damals 5 Stück kurz vorm Taining genommen. Am Tag ohne Training 2. Bei mir hat das Zeug ganz gut gewirkt (wie Creatin eben). Einfach mal die Dosis erhöhen und mehr auf einmal nehmen. Im Zweifel funktioniert das.

[chikiwiki]

von dem pro würd ich 2 davor und 2 danach oder alle danach und an freien tagen 4 morgens nehmen, damit kommst du auch auf ne vernünftige menge an crea.

[Domnl]

.Als ich es dann endlich hatte habe ich mir viel davon versprochen

Das ist halt das Problem. Viele denken Creatin wäre das tolle Wundermittel. Ist es aber nicht! Kre-Alkalyn ist schlichtweg Abzocke, da es keinen Vorteil gegenüber normalem Creatin hat, dafür aber mehr als doppelt so teuer ist.

[chikiwiki]

naja wenn mans richtig dosiert wird auch das wie monohydraht wirken, aber wenn man nur 2-2,5g nimmt kann das nichts werden

[copperhead79]

Du kannst nach sechs tagen auch noch keine wunder erwarten so schnell gehts auch nicht 3 vorm training und 3 danach. So würde ich dosieren wenn ich die nehmen würde.

[chikiwiki]

bei den lila normalen teilen würd ich 6 nehmen aber bei den pros reichen 4

[turbo-d]

ich habe vor längerer zeit mal das normale kre-alkalyn genommen mit gutem erfolg.
im gegensatz zum monohydrat hatte ich ca. 30 min nach der einnahme (auf nüchternen magen) auch ohne training einen deutlich gesteigerten pump!
das war bzw ist für mich ein zeichen das es anders resorbiert wird als mono.
allerdings muss man es genauso hoch dosieren wie mono und ob es am ende mehr bringt muss jeder für sich selbst rausfinden.
ich persönlich denke das es den mehrpreis nicht wert ist!
ich habe 3 kaps vor und 3 kaps nach dem training genommen, an trainingsfreien tagen 4 kaps morgens.
nach dem umstieg auf mono hatte ich 2 wochen lang etwas durchfall d.h. ist kre-alkalyn dies bezüglich wohl etwas unkritischer.
das hat sich allerdings nach den besagten 14 tagen wieder normalisiert und seit
dem nehme ich es durchgehnd mit gutem erfolg ohne probs.

[chikiwiki]

aus diesem grund nehme ich auch das creatin akg. vom monohydraht war ich am ausgasen wie ein dixi-klo und bauchweh hatte ich auch oft. das isses mir schon den mehrpreis wert (13€ pro monat)

[AEROX-StRiKE]

wow also das ihr das so hoch dosiert hätte ich nicht gedacht ich bin ja auch noch nicht so groß ich bin 16 , 1.66 groß un wiege um die 60-62 und trainiere etwa schon 2 einhalb jahre
ich nehme zu dem krea noch weight gainer da ich sonst mim essen nicht hinterher komme also immoment nehme ich es so

1 morgens 2 vorm training 1 danach und eine halbe stunde danach einen protein shake
an trainingsfreien tagen 1 morgens kein shake

also ihr würdet mir empfehlen
an trainingstagen
1 morgens 3 vorm training 3 danach
an trainingsfreien tagen 4 stück

???? is das nicht ein bischen viel und vorrallem geht des ja voll ins geld ! soll ich nicht erstmal noch meine dosierung ein paar wochen so machn ?? weil ich nehme zum ersten mal sowas wie krea ich habe gehört das es zwar keine aufladephase gibt aber dann müsste es ja jetzt schon wirken was es ja nicht tut ?
könnt ihr mir vllt sinvollere sachn für dieses geld empfehlen ? da ich neu bin kenne ich mich noch nicht so aus !
mfg marco