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  1. #501
    Eisenbeißer/in Avatar von b4nGeR?!
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    Hm, könnte es sein das ich zuwenig esse? wiegen von heute 108,8 kg?!

    Also in den letzten Tagen nochmal 1,2 kg abgenommen zu den 2,4 kg, die am Anfang der AD fast nur Wasser waren!

    Obwohl ich 3900 kcal an Trainibgstagen und 3500 kcal an nicht Trainingstagen essen.... Da kann das Defizit doch garnicht so groß sein und Wasser dürfte auch nicht mehr viel da sein da die Glykogenspeicher leer sein müssten oder nicht?
    Geändert von b4nGeR?! (14.02.2015 um 10:56 Uhr)

  2. #502
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    Was ist der Unterschied zwischen der Ketogenen- und der Anabolen Diät?

  3. #503
    Eisenbeißer/in Avatar von b4nGeR?!
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    Zitat Zitat von Suppcheck Beitrag anzeigen
    Was ist der Unterschied zwischen der Ketogenen- und der Anabolen Diät?
    Ist das eine Fangfrage? Soweit ich weiß ist das beides das Gleiche nur ein anderer Name

  4. #504
    Flex Leser Avatar von mike1983
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    Zitat Zitat von b4nGeR?! Beitrag anzeigen
    Ist das eine Fangfrage? Soweit ich weiß ist das beides das Gleiche nur ein anderer Name
    nein. keto is der oberbergriff und die anabole is ein makenname
    sowie taschentuch und tempo...

    keto bedeutet das du in der diät in irgendeinerweise und irgendwann auf ketonkörper zugreifst (grob gesagt)

  5. #505
    Flex Leser Avatar von mike1983
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    Zitat Zitat von b4nGeR?! Beitrag anzeigen
    Hm, könnte es sein das ich zuwenig esse? wiegen von heute 108,8 kg?!

    Also in den letzten Tagen nochmal 1,2 kg abgenommen zu den 2,4 kg, die am Anfang der AD fast nur Wasser waren!

    Obwohl ich 3900 kcal an Trainibgstagen und 3500 kcal an nicht Trainingstagen essen.... Da kann das Defizit doch garnicht so groß sein und Wasser dürfte auch nicht mehr viel da sein da die Glykogenspeicher leer sein müssten oder nicht?
    muss nichts bedeuten kann auch aus dem fett wasser kommen
    würde mich nicht bekloppt machen. bei deiner größe 1 kilo is ja noch ok.
    guck mal was die neue woche bringt...
    Geändert von mike1983 (14.02.2015 um 12:40 Uhr)

  6. #506
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    Zitat Zitat von mike1983 Beitrag anzeigen
    nein. keto is der oberbergriff und die anabole is ein makenname
    sowie taschentuch und tempo...
    Nein, nicht unbedingt

    Eine AD muss nicht unbedingt ketogen sein.
    Wäre aus meiner Sicht allerdings von Vorteil.

    Die AD hat geplante Refeeds, in einer Keto muss das nicht der Fall sein

  7. #507
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    jop siehe mike, gerade bei 100+kg ist es normal, dass du zu anfang viel gewicht verlierst, man kann mit Kalorienüberschuss/Defizit auch nicht jeden gewichtsanstieg/abnahme erklären

  8. #508
    Eisenbeißer/in Avatar von b4nGeR?!
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    Passt Jungz, wiege mich 2 mal die Woche und behalte das mal Im Auge... Solange die Leistung stimmt mache ich mich auch nicht verrückt, sondern nur Gedanken :P

  9. #509
    Flex Leser Avatar von mike1983
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    Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
    Nein, nicht unbedingt

    Eine AD muss nicht unbedingt ketogen sein. hab ich auch nicht gesagt
    Wäre aus meiner Sicht allerdings von Vorteil.

    Die AD hat geplante Refeeds, in einer Keto muss das nicht der Fall sein
    ob ich das unterscheidungskriterum nehmen würde

    im großen und ganzen egal pferd bleibt pferd. egal obs zur vermarktung lila angemalt wird

  10. #510
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    Was sind denn vom Fettsäurenprofil her die besten Buttersorten?

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