Weltrekord Wadenheben

[Moby Dick]

Hallo,

weiß zufällig jemand wie hoch der Wletrekord im Wadenheben (sitzend) ist?

Was schafft ihr?

[Manowar82]

diese Maschine gibts nicht in jedem Gym, sorry bei uns nicht---

[Sparrow6]

Yeah! Maxversuche an der Wadenhebemaschine!

[Daninjo]

Bei uns leider auch nicht. Meine Waden sind sehr schwach, mache Wadenheben an der geraden Beinpresse mit 110kg (3x10). Wäre ein max von ~130kg

[Moby Dick]

Ja also ich bin gerade voll im Hype. Nachdem ich in den letzten 1-2 Monaten meine Leistung von 160 auf jetzt 200 kg durch 1er WDH gesteigert habe und maximal 240 auf das Teil passen, bin ich ganz SÜCHTIG nach Wadenheben. Wer bietet mehr als 200 kg? Ich weiß, ich weiß, ihr macht lieber Bizeps und Brust, aber hier geht es um das schöne WADENHEBEN.

[Unregistered]

Im Sitzen mach ich immer so 25-30 Wiederholungen mit 100 kg

Im Stehen ca. 20 mal 280 kg (ist das max bei uns)

[Steffen L.]

wenn ich bei der stehenden maschine an die grenzen gehe, dann zerdrückt es mir die wirbel, find ich sau unangenehm. dann besser in der multipresse und die stange mit haken auf hüfthöhe halten

[m0rtimer198]

ich mag wadenheben sitzend überhaupt nicht. stehend dafür umso mehr.
bin da momentan bei 200kg. im satz.

[derblondemann]

stehend 370max
45grad presse über 450KG#popcorn

[Moby Dick]

Hmmm, also ich kann es im stehen nicht leiden. Ich kann einfach nicht glauben, dass so ein großer Druck auf den Körper so unschädlich ist. Aber man lebt nur einmal, gell!? #popcorn