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  1. #10361
    Brofessor Avatar von ^chris
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    Ja ein stop ist schon in ordnug, nur ich dachte der sollte eben so lange sein wie in der oberen position, hab das in ersten moment etwas falsch interpretiert, da man ja in der oberen position eig immer stopt.

    So wie roman fritz in dem video beugt ist das natürlich eine feine sache. Dann kann man sich in der positiven besser auf die beine konzentrieren. Aber wie zucki schon geschrieben hat, hadert es bei den meisten an der technik/ flexibilität.
    Too big to fail!

  2. #10362
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    Zitat Zitat von ^chris Beitrag anzeigen
    nur ich dachte der sollte eben so lange sein wie in der oberen position,.
    Ja.. wenn du es so handhabst ist es auch nicht falsch ^chris, warum auch? Aber was spricht dagegen es unterschiedlich zu machen? Und wer, besser noch mit was für einer Begründung sollte es gleich sein??

    Ich zb. mach am oberen Punkt null Pause (Pause ist keine ZUS ) sondern gehe soabald ich den Oberen Punkt erreiche sofort in die Negative bewegung.. das kostet dir eventuell 1-2 WH weil es sehr intensiv, ist aber du gewöhnst dich dran! (das aber nur bei der zweiten Übung wenn ich die Stop-WH einbaue!)

    So wie roman fritz in dem video beugt ist das natürlich eine feine sache. Dann kann man sich in der positiven besser auf die beine konzentrieren.
    Genau... sehr richtig erkannt! Also ich muss sagen der Roman wird mir immer Sympathischer
    Aber wie zucki schon geschrieben hat, hadert es bei den meisten an der technik/ flexibilität
    Ja.. deshalb lehrnt man nie aus, sprich sollte man seine Flexilibität auch im (nach dem) Training mit einbauen.
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  3. #10363
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    Roman ist einer der wenigen Pros von den man sich richtig viel abschauen kann

  4. #10364
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Zitat Zitat von Break.? Beitrag anzeigen
    Roman ist einer der wenigen Pros von den man sich richtig viel abschauen kann
    Ja.. (nicht nur) aber schau die mal paar Clips von Evan an.. auch sehr sehenswert.
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  5. #10365
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    Zitat Zitat von Das Schwäbische Grauen Beitrag anzeigen
    Ja.. (nicht nur) aber schau die mal paar Clips von Evan an.. auch sehr sehenswert.
    evan centopani?

  6. #10366
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Zitat Zitat von Break.? Beitrag anzeigen
    evan centopani?
    Jep.....
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  7. #10367
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    Zitat Zitat von Das Schwäbische Grauen Beitrag anzeigen
    Jep.....
    den muss ich mir mal genauer anschauen

  8. #10368
    Men`s Health Abonnent Avatar von Andy.
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    Zitat Zitat von Break.? Beitrag anzeigen
    Roman ist einer der wenigen Pros von den man sich richtig viel abschauen kann
    Ein Bekannter von mir hatte mal die Ehre mit Ihm zu trainieren. War ziemlich überwältigt von der Konzentration und Härte die er ins Training legt. Bei dem Kerl ist wirklich alles on spot und wenn er so weiter macht wird er noch weit kommen.
    The Iron is the best antidepressant I have ever found. There is no better way to fight weakness than with strength. Once the mind and body have been awakened to their true potential, it's impossible to turn back.

    -Henry Rollins

  9. #10369
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    Zitat Zitat von Andy. Beitrag anzeigen
    Ein Bekannter von mir hatte mal die Ehre mit Ihm zu trainieren. War ziemlich überwältigt von der Konzentration und Härte die er ins Training legt. Bei dem Kerl ist wirklich alles on spot und wenn er so weiter macht wird er noch weit kommen.
    Glaube ich sofort, er arbeitet wirklich extrem hart!
    Aber er steht sich mMn selber im Weg, wenn er weiterhin versucht so definiert zu bleiben und keine richtige off startet, aber wr hat definitiv potential

  10. #10370
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von EISENVETERAN
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    Keine richtige off,wtf?
    Der isst 7-8 Mahlzeiten am Tag, 1kg Reis usw.

    Er trainiert doch auch uebermenschlich,glaub 40saetze schultern.
    Geändert von EISENVETERAN (27.12.2014 um 20:34 Uhr)

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