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  1. #15351
    75-kg-Experte/in
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    Da überlegt der Knight jetzt bestimmt wo du dafür die Pumpe angesetzt hast...

  2. #15352
    Was war die Frage? Avatar von tintifax_2
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    Muß mal gelegentlich nachmessen

  3. #15353
    Moderator Avatar von knight
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    ne jhonny, der knight überlegt grade, was tinti da abgesaugt hat... oder besser wo!
    Prime Directives:

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    2. "Protect the innocent"
    3. "Uphold the law"

  4. #15354
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von EISENVETERAN
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    Zitat Zitat von knight Beitrag anzeigen
    würdet ihr aufhören maniel gleitners glaubwürdigkeit in frage zu stellen?
    wer kraft seiner mentalen stärke seine körpergröße ändern kann, der kann auch gaaaanz anderes.
    Glaubst du wirklich,dass er Stofft?
    Bin da nicht aufn neuesten stand,weiss aber wie er gehated wird.

    Er ist schon im Gegensatz zu den anderen naturalathleten etwas massiger.
    Breitenstein scheint aber auch v ihn überzeugt zusein,sah mal n Interview, glaub war auf fibo.

  5. #15355
    Discopumper/in
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    Moin, mit welchen Nährwerten rechnet ihr bei Avocados, ohne Kern&Schale?

    Im Netz und auch in Büchern finde ich immer verschiedene Angaben.

  6. #15356
    Sportbild Leser/in
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    Zitat Zitat von EISENVETERAN Beitrag anzeigen
    Glaubst du wirklich,dass er Stofft?
    Bin da nicht aufn neuesten stand,weiss aber wie er gehated wird.

    Er ist schon im Gegensatz zu den anderen naturalathleten etwas massiger.
    Breitenstein scheint aber auch v ihn überzeugt zusein,sah mal n Interview, glaub war auf fibo.
    Breitenstein war auch von Leon Schmahl überzeugt, bis sich herausstellte, dass der gute Leon nachgeholfen hat. Obwohl er in Interviews nicht müde wurde zu betonen, wie verabscheuungswürdig stoffen sei! Mir waren achon erste Zweifel lange vor dem Skandal gekommen, als Schmahl innerhalb weniger Monate einen Sprung von 85 kg auf über 110 kg machte.

  7. #15357
    75-kg-Experte/in Avatar von ebayviper
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    Zitat Zitat von Dopeman Beitrag anzeigen
    Moin, mit welchen Nährwerten rechnet ihr bei Avocados, ohne Kern&Schale?

    Im Netz und auch in Büchern finde ich immer verschiedene Angaben.
    Ich mit:
    kcal EW KH Fett
    217 1,9 0,4 23,5

    Kp woher ich das hab, vor Jahren mal recherchiert.

  8. #15358
    75-kg-Experte/in Avatar von ebayviper
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    Hat einer Infos zu Nackthafer?
    Lohnt sich der Umstieg von normalen gekauften Haferflocken zu Nackthafer + selber schroten?

    Benutzt das jemand?
    Soll aufgrund der Züchtung + Ernte/Verarbeitung mehr Nährstoffe enthalten.

    (Man muss es nicht entspelzen und es wäre noch keinfähig, so liest man^^
    Denn die Haferflocken die wir kaufen wurden "entspelzt", wobei Keim und Randschichten zerstört/beschädigt wurden)

  9. #15359
    Discopumper/in
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    25.10.2016
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    165
    Mache an Nicht-Trainings-Tagen Cardio zur Fettverbrennung, gibt es da auch eine spezielle Empfehlung für die Ernährung rund ums Training, wie an Trainingstagen?

    Bis jetzt achte ich einfach immer drauf ums Cardio genug EW drin zu haben, wegen Muskelschutz.
    Schaut mal in meinem Log vorbei:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=164046

    "Wenn du das Eisen hebst und senkst;
    Immerwährend, konsequent.
    Bist du Schmerz und Leid erhaben;
    wird dir Masse widerfahren."
    - Kirche des Bizeps

  10. #15360
    Moderator Avatar von simme
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    Zitat Zitat von KJZ Beitrag anzeigen
    Mache an Nicht-Trainings-Tagen Cardio zur Fettverbrennung, gibt es da auch eine spezielle Empfehlung für die Ernährung rund ums Training, wie an Trainingstagen?

    Bis jetzt achte ich einfach immer drauf ums Cardio genug EW drin zu haben, wegen Muskelschutz.
    Wenn es dir nur um die Fettverbrennung geht, dann vorher eher Fett und Eiweiß, aber nicht zu viel Eiweiß

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