Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

**tintifax_2** · 22.01.2016, 08:11

Zitat von cr4k

Wann merke ich denn, dass ich einen Muskel optimal stimuliere, wenn ich nicht zum Muskelversagen gehe

.

Das ist etwas, das du lernen musst: Das richtige Muskelgefühl. Wenn die letzte WH gerade noch sauber geht, aber 1-2 weitere nicht mehr.

**EISENVETERAN** · 22.01.2016, 13:31

BIERHEFETABS

Sah letztens im dm bierheftabs,dass die ja nen super vitaminB-komplex beeinhalten u weitere mikros.

Haben die auch Nachteile,wie keine Ahnung antinährstoffe oder sowas?

**Phenibut** · 22.01.2016, 15:02

Hee wieso ist im Steroid-Unterforum nix mehr los ey?

**RicoW** · 22.01.2016, 16:39

Zitat von Phenibut

Hee wieso ist im Steroid-Unterforum nix mehr los ey?

Weils geschlossen wurde.

**Morpheus202** · 22.01.2016, 18:42

Macht der Körper (Magen, Verdauung) Probleme, wenn man regelmäßig tagelang keine warme Mahlzeit zu sich nimmt?

**Phenibut** · 22.01.2016, 18:55

Wieso denn?

**RicoW** · 22.01.2016, 19:02

Zitat von Phenibut

Wieso denn?

Weis ich nicht.

**PhilippAlex** · 22.01.2016, 19:23

Zitat von Morpheus202

Macht der Körper (Magen, Verdauung) Probleme, wenn man regelmäßig tagelang keine warme Mahlzeit zu sich nimmt?

Nein...
Man muss überhaupt nicht warm essen

**Multisportler** · 22.01.2016, 20:20

Ich hab ne Frage zu Thema Schwielen: Und zwar sehen die bei mir schon recht krass aus. Die sollen auch nicht weg, die werden ja gebraucht. Nur haben die bei mir ne ganz eklig-gelbe Färbung. Kann ich an der Farbe irgendwas ändern? Trainiere ohne Handschuhe und haben ziemlich trockene Hände schon immer.

Zweites Thema: Mein Gewicht stagniert jetzt schon seit Wochen/Monaten bzw. wenns voran geht dann nur gaaaanz langsam. Die Sache ist aber, dass ich in dem Zeitraum in dem das Gewicht stagniert trotzdem signifikante Steigerungen bei den Kraftleistungen vorzuweisen habe (Sumo-KH +15kg; BD+7,5kg; Rudern +12,5kg etc.). Gleichzeitig hab ich bei mir keine Körperfettabnahme feststellen können, die das Wachstum das eigentlich bei solchen Werten zu erwarten wäre, kompensieren könnte. Und ganz auf die IK kann mans denk ich auch nicht schieben. Was ist da los? Verlier ich vllt. grade vor allem Organfett, was man ja von außen nicht sieht, oder...?