Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[kleberson]

war klar, dass du hier wieder so abgehst

Na und? Dann schreib nicht so nen Blödsinn

[FitTobi]

Ich hab mich eine relativ lange Zeit lang überwiegend von Reis, Fleisch, Gemüse, Obst, ab und an Kartoffeln ernährt und mir ging's super dabei, jetzt seit ein paar Tagen mit ziemlich wenig Carbs unterwegs und wieder Milchprodukte in geringen Mengen (Quark und etwas Milch) und mir geht's viel schlechter als vorher und ich steh am Beginn einer Erkältung. So falsch kann das, was Kleberson hier immer schreibt, also irgendwo nicht sein.

[*Tiger91*]

Ich hab mich eine relativ lange Zeit lang überwiegend von Reis, Fleisch, Gemüse, Obst, ab und an Kartoffeln ernährt und mir ging's super dabei, jetzt seit ein paar Tagen mit ziemlich wenig Carbs unterwegs und wieder Milchprodukte in geringen Mengen (Quark und etwas Milch) und mir geht's viel schlechter als vorher und ich steh am Beginn einer Erkältung. So falsch kann das, was Kleberson hier immer schreibt, also irgendwo nicht sein.

Mit der Nahrungsmittelauswahl kann man halt auch einfach nicht wirklich was falsch machen

[Arctic63]

lest einfach mal das Buch "Leben ohne Brot", mehr sag ich nicht dazu.

[onWeed]

Na und? Dann schreib nicht so nen Blödsinn

daran ist ja nichts Blödsinn,
wenn du fest auf deinen methoden beharrst schön und gut, aber du versuchst ständig alle leute davon zu überzeugen und schiebst alles auf die suppindustrie und Manipulation durch irgendwelche medien
vielleicht solltest du mal langsam einsehen, dass deine Vorgehensweise nicht auf alle anderen übertragbar sind und aufhören die leute gleich so anzufahren, schließlich sollte man als mod hier auch eine gewisse Verantwortung haben

[iVarvatos]

Abgesehen von sämtlichen, inhaltsleeren Diffamierungen des Users Kleberson..

Ja - ich trainiere tatsächlich nur alle ~5 Tage. HIT lässt nichts anderes zu.
Ansonsten sollte es ja eigentlich recht einfach sein, eine sachliche Frage auch sachlich zu beantworten - erst recht, wenn man genug Zucker im Gehirn hat, oder Herr Kollege ?!

P.S. Und zum Thema Eiweiß aus bunten Dosen: Ich ernähre mich momentan zu ~60% von Fett, 30% von Proteinen und 10% von carbs. Dabei ist so gut wie kein Pulver dabei, sondern es wird täglich mehrmals frisch gekocht.

[Steffen L.]

ich bin gespannt wie es weiter geht.

[PhilippAlex]

Ja - ich trainiere tatsächlich nur alle ~5 Tage. HIT lässt nichts anderes zu.
.

Was verstehst du denn unter HIT? Wie sieht das bei dir aus?

[Pain and Gain]

Hab auch noch nie wirklich verstanden wieso Menschen lieber auf Kohlenhydrate verzichten anstatt auf das Fett.

[iVarvatos]

@ Pain: Schonung der Bauchspeicheldrüse, Förderung der Insulinsensitivität, kein Bock auf Müdigkeit nach dem Essen, Maximierung des natürlichen Testosteronspiegels.... etc. etc.

@ PhilippAlex: 1 Satz bis zum Muskelversagen und mit Spotter noch drüber hinaus (meist nur positives, ab und zu auch bis zum negativen Versagen). Das Ganze in Einzelwiederholungen, um Durchblutung und Laktat-Abtransport zu verbessern. Muskelkater ist dann meist über 3-6 Tage präsent.

Aber wir schweifen total von meiner Ursprungsfrage ab