Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Jhonny4242]

Da überlegt der Knight jetzt bestimmt wo du dafür die Pumpe angesetzt hast...

[tintifax_2]

Muß mal gelegentlich nachmessen

[knight]

ne jhonny, der knight überlegt grade, was tinti da abgesaugt hat... oder besser wo!

[EISENVETERAN]

würdet ihr aufhören maniel gleitners glaubwürdigkeit in frage zu stellen?
wer kraft seiner mentalen stärke seine körpergröße ändern kann, der kann auch gaaaanz anderes.

Glaubst du wirklich,dass er Stofft?
Bin da nicht aufn neuesten stand,weiss aber wie er gehated wird.

Er ist schon im Gegensatz zu den anderen naturalathleten etwas massiger.
Breitenstein scheint aber auch v ihn überzeugt zusein,sah mal n Interview, glaub war auf fibo.

[Dopeman]

Moin, mit welchen Nährwerten rechnet ihr bei Avocados, ohne Kern&Schale?

Im Netz und auch in Büchern finde ich immer verschiedene Angaben.

[MrStronk]

Glaubst du wirklich,dass er Stofft?
Bin da nicht aufn neuesten stand,weiss aber wie er gehated wird.

Er ist schon im Gegensatz zu den anderen naturalathleten etwas massiger.
Breitenstein scheint aber auch v ihn überzeugt zusein,sah mal n Interview, glaub war auf fibo.

Breitenstein war auch von Leon Schmahl überzeugt, bis sich herausstellte, dass der gute Leon nachgeholfen hat. Obwohl er in Interviews nicht müde wurde zu betonen, wie verabscheuungswürdig stoffen sei! Mir waren achon erste Zweifel lange vor dem Skandal gekommen, als Schmahl innerhalb weniger Monate einen Sprung von 85 kg auf über 110 kg machte.

[ebayviper]

Moin, mit welchen Nährwerten rechnet ihr bei Avocados, ohne Kern&Schale?

Im Netz und auch in Büchern finde ich immer verschiedene Angaben.

Ich mit:
kcal EW KH Fett
217 1,9 0,4 23,5

Kp woher ich das hab, vor Jahren mal recherchiert.

[ebayviper]

Hat einer Infos zu Nackthafer?
Lohnt sich der Umstieg von normalen gekauften Haferflocken zu Nackthafer + selber schroten?

Benutzt das jemand?
Soll aufgrund der Züchtung + Ernte/Verarbeitung mehr Nährstoffe enthalten.

(Man muss es nicht entspelzen und es wäre noch keinfähig, so liest man^^
Denn die Haferflocken die wir kaufen wurden "entspelzt", wobei Keim und Randschichten zerstört/beschädigt wurden)

[KJZ]

Mache an Nicht-Trainings-Tagen Cardio zur Fettverbrennung, gibt es da auch eine spezielle Empfehlung für die Ernährung rund ums Training, wie an Trainingstagen?

Bis jetzt achte ich einfach immer drauf ums Cardio genug EW drin zu haben, wegen Muskelschutz.

[simme]

Mache an Nicht-Trainings-Tagen Cardio zur Fettverbrennung, gibt es da auch eine spezielle Empfehlung für die Ernährung rund ums Training, wie an Trainingstagen?

Bis jetzt achte ich einfach immer drauf ums Cardio genug EW drin zu haben, wegen Muskelschutz.

Wenn es dir nur um die Fettverbrennung geht, dann vorher eher Fett und Eiweiß, aber nicht zu viel Eiweiß