Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[*Tiger91*]

Ich meine mich zu erinnern gelesen zu haben, dass ab einer gewissen Kcal-Zahl die Kcal in einer Mahlzeit gar nicht mehr vom Körper aufgenommen werden, wenn man richtig hart cheatet.

Ist das richtig?

[mike1983]

jein. starke termogenese

[simme]

Ich meine mich zu erinnern gelesen zu haben, dass ab einer gewissen Kcal-Zahl die Kcal in einer Mahlzeit gar nicht mehr vom Körper aufgenommen werden, wenn man richtig hart cheatet.

Ist das richtig?

Naja, irgendwann hast du so viel Volumen im Magen-Darmtrakt, dass der Rest dort hin geschoben wird, wo nichts mehr gespalten und aufgenommen werden kann.

Außerdem kommen irgendwann deine Enzyme nicht mehr hinterher, weil die Enzymausstattung nicht für die hohen Mengen ausgelegt sind
Wenn du natürlich jeden Tag so viel essen würdest, würde sich das hochregulieren.

Man kann also keine konkrete Zahl nennen, da jeder eine andere Enzymausstattung und Menge hat und es auch starkt auf die Zusammensetzung und das Volumen der Nahrung an

[*Tiger91*]

Naja, irgendwann hast du so viel Volumen im Magen-Darmtrakt, dass der Rest dort hin geschoben wird, wo nichts mehr gespalten und aufgenommen werden kann.

Außerdem kommen irgendwann deine Enzyme nicht mehr hinterher, weil die Enzymausstattung nicht für die hohen Mengen ausgelegt sind
Wenn du natürlich jeden Tag so viel essen würdest, würde sich das hochregulieren.

Man kann also keine konkrete Zahl nennen, da jeder eine andere Enzymausstattung und Menge hat und es auch starkt auf die Zusammensetzung und das Volumen der Nahrung an

Hm okay. Bedenkenlos frezzen wäre je eh zu schön

Mir kommts halt auf die Wochenbilanz an, ich mein ich kann locker in einer Mahlzeit 3000kcal futtern (auch 5000-6000 hab ich Freitag geschafft), was die Menge ist, die ich an Trainingstagen komplett esse.

Hab logischerweise kein Bock 6,75 Tage streng zu diäten und dann zerhau ich mir alles wieder mit einem mal Mist reinfuttern

[Magnolio]

Hat irgendjemand eine gute Quelle für ein Nährstoffprofil von Whey Isolat und mizellarem Kasein?
Also von Vitamin A - K und die entsprechenden Mineralstoffe und Spurenelemente.

Ich bin echt zu doof da selbst was zu finden.

[tintifax_2]

Ja, das Etikett auf der Dose

[onWeed]

Ich meine mich zu erinnern gelesen zu haben, dass ab einer gewissen Kcal-Zahl die Kcal in einer Mahlzeit gar nicht mehr vom Körper aufgenommen werden, wenn man richtig hart cheatet.

Ist das richtig?

es gibt einige ernährungsformen, wie zb carbnite, die mit solchen Effekten spielen,
aus persönlicher Erfahrung kann ich dir sagen, dass der "energieverlust" bei ziemlich hoher kalorienzufuhr innerhalb einer kürzeren zeit schon enorm sein kann, muss aber nicht heißen, dass es bei anderen auch so ist

[Magnolio]

Ja, das Etikett auf der Dose

Also bei mir steht das nicht drauf

[Tennismaster7]

Bei mir geht's wieder los mit Heuschnupfen und naja Ephedrin hilft bei mir am besten
hat das irgendwelche Vorteile und muss ich mich jetzt wie ein Stoffer fühlen?

[tintifax_2]

Also bei mir steht das nicht drauf

Die klare Deklaration der Inhaltsstoffe ist Vorschrift. Bei mir steht es auf allen Dosen drauf.
Wenn keine Vitamine draufstehen sind eben keine drinnen.