Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[rosper]

Zwei kurze Fragen:

-Beim Nackenheben die Schultern von hinten hochziehen oder von vorne hochziehen? Versteht ihr was ich meine?

-Wenn man bei den Kniebeugen am unteren Punkt ist, dann sozusagen die Fersen in den Boden drücken oder einfach normal hochdrücken?

[badboy_bike]

1 - nicht von vorne und nicht von hinten! Einfach aus der normalen Position nach oben!

2 - Fersen...

[rosper]

Okay, super danke

[d.dixon]

Welches günstige Whey könnt ihr empfehlen?
Hatte mal iwo einen Link gefunden auf dem ein 5 kg Eimer für 50-60 Euro angeboten wurde. Finde den leider nicht wieder.
Danke für die Hilfe!

[Zuckizk]

Myprotein.de 5kg, 55€

[badboy_bike]

Günstig ist aber nicht immer gut!! Der eigene Körper sollte es einem Wert sein, ihm nur das Beste zu geben. Und gutes Protein ist nun Mal nicht günstig, da die Rohstoffe schon recht teuer sind.

[onWeed]

sowie teuer aber auch nicht immer das beste ist..

[badboy_bike]

Klar, denn da wird auch Schindluder getrieben. Aber sofern jemand sein Protein nicht wg. ablaufendem MHD verkauft, ist billig immer minderwertig, verunreinigt oder es ist nicht drin was drauf steht. Bei teuer ist es eine Sache des Vertrauens zum Verkäufer. Da darf man gerne Mal seine Fühler ausstrecken und bei Shops reinschauen, wo der Verkäufer/Hersteller selbst in seinem Forum informiert und zum Teil Rede und Antwort steht. Z.B. bei Bodybuilding-Depot. Wo sonst sieht man noch sowas?

[slimline]

absoluter käse, was du schreibst.. mehr muß man dazu auch nimmer schreiben
die meisten hier wissens eh schon ^^

[*Tiger91*]

Der Rohstoff Whey kommt (zumindest in Europa) eh nur von wenigen Firmen aus Holland.

Die verkaufen in Größen, da wirst du gefragt, wo dein Bahnhof ist zum Anliefern.

In Europa sind die Auflagen eh so streng, was will da verunreinigt sein? Hab mal nen 20kg reines Whey-Isolat geschenkt bekommen, weil zwischen den Folien ne tote Fliege war. Kam nicht mal mit dem Pulver in Berührung, durfte nicht mehr verwendet werden zur Produktion.