Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[mike1983]

nein............

[doemi]

Evtl. zu viel Vitamin B6?

[tintifax_2]

B6 ist wie die ganze Gruppe wasserlöslich und wird ausgeschwemmt. K.A. wie viel drinnen ist, aber sicherlich keine Überdosierung.

[doemi]

Ok, seltsam

[mike1983]

Evtl. zu viel Vitamin B6?

nein.............

[mike1983]

Ok, seltsam

irgendwelche booster zufällig letzte zeit genommen?
medikamente?
bestimmte aminos?

[doemi]

Vor dem gestrigen Training hatte ich Arginin, BCAAs, Citrullin und Creatin. Hatte dieses kribbeln jetzt zwei mal und beides mal nachdem ich ZMA eingenommen habe. Davor hatte ich sowas noch nie (nehme jetzt zum ersten Mal ZMA).

[mike1983]

Arginin, Citrullin das verursacht dein kribbeln

[doemi]

Arginin, Citrullin das verursacht dein kribbeln

Ok gut zu wissen. Tritt das Kribbeln bei den beiden Sachen dann eher zeitversetzt auf? Ist dann wohl auch unbedenklich.

[mike1983]

ist unbedenklich. kein problem. liegt ehr am stickstoff und durchblutung.