Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

**Sir Seco** · 12.10.2016, 12:53

Eine Frage bezüglich Zink:
Wenn ich bei Einnahme auf leeren Magen keine Verstimmungen bemerke, ist das Zink dann nicht wirksam oder sind Zusatzstoffe dabei die das unterbinden? Habe von dem Exemplar zu Testzwecken 75mg Zink Gluconat auf leeren Magen genommen und fast nichts gemerkt. Bei dem Produkt davor wurde mir schon von 15mg Gluconat übel...

**Sir Seco** · 12.10.2016, 12:53

Eine Frage bezüglich Zink:
Wenn ich bei Einnahme auf leeren Magen keine Verstimmungen bemerke, ist das Zink dann nicht wirksam oder sind Zusatzstoffe dabei die das unterbinden? Habe von dem Exemplar zu Testzwecken 75mg Zink Gluconat auf leeren Magen genommen und fast nichts gemerkt. Bei dem Produkt davor wurde mir schon von 15mg Gluconat übel...

**EISENVETERAN** · 12.10.2016, 13:11

Ist schon sehr komisch,warst komplett nüchtern, also 8h oder mehr nix gegessen?
Hab mal 50mg gluconat nüchtern genommen was schon sehr übel machte.
Wenn du einen namenhaften Hersteller hast,wird es bestimmt passen.

Hast du irgend nen noname eBay 500stk pack,würde es mich nicht wundern wenn was nicht hinhaut.

**Sir Seco** · 12.10.2016, 13:51

Hab beides morgens nach dem Aufstehen nüchtern eingenommen. Vorheriges Produkt war MyProtein und habe jetzt zum testen über Amazon von Nu Nutrition bekommen, hat eigentlich gute Bewertungen, aber die meisten sind halt solche die wie ich das Produkt umsonst bekommen haben und dann wahrscheinlich pauschal 5 Sterne geben...

**simme** · 12.10.2016, 14:03

Mal davon abgesehen, dass 75mg Zink am Tag unnötig und sogar kontraproduktiv sein können, kann es auch etwas damit zu tun haben was in der Kapsel/Tablette sonst noch drin ist.
Z.B. Füllstoffe, Pressmittel, Zusätze wie Vitamin C, etc.

**Orothred** · 12.10.2016, 15:56

Zitat von simme

Mal davon abgesehen, dass 75mg Zink am Tag unnötig und sogar kontraproduktiv sein können, kann es auch etwas damit zu tun haben was in der Kapsel/Tablette sonst noch drin ist.
Z.B. Füllstoffe, Pressmittel, Zusätze wie Vitamin C, etc.

Wie viel hältst du für sinnvoll? Nehme aktuell 30mg....

**Sir Seco** · 12.10.2016, 16:01

Zitat von simme

Mal davon abgesehen, dass 75mg Zink am Tag unnötig und sogar kontraproduktiv sein können

Ich weiß, ich hatte nur bei 25mg auf nüchternen Magen nichts gemerkt, bei 50 auch nicht und dann 75 getestet. War nur ein Versuch, da ich eigentlich die Übelkeit als Gradmesser nehmen wollte.
Nehme dauerhaft 25mg.