Mission Contest Prep 2010

[Nicole Pfützenreuter]

finde ich echt klasse, dass das so gut angenommen wird und ihr mir alle erfolg wünscht, das tut sehr gut, ich danke euch.

es ist ja noch eine zeitlang hin,
deshalb esse ich auch noch gut 2600 kcal und kohlenhydrate gönne ich mir auch noch ca 300g am tag.
normalerweise ziehe ich es ja vor wenig carbs zu essen, aber der kopf ist ja bekanntlich rund, damit man seine meinung ändern kann.
die harten zeiten kommen ja noch....

es hatte mich so viele leute gefragt, welche nahrungsmittel ich denn jetzt zu mir nehme, denke, dazu muss man nicht ganz so viel sagen, jeder weiss ja im prinzip, was man essen sollte.
ich esse huhn, tatar, reis, kartoffeln, gemüse , obst eier(immer volleier, von reinem eiklar halte ich nicht so viel), nussöle, olivenöl, paranüsse und fisch.
nach und nach wird immer wieder etwas weggelassen

an nahrungsergänzungsmitteln nehme ich zur zeit

body-attack extreme whey de luxe
efx kre-alkalyn
body-attack cell reloader
met-rx amped
met-rx joint guard
body-attack gaba

zusätzlich zink, lachsölkaps, vitamine
salz esse ich auch reichlich

momentan trainiere ich 5 mal die woche einmal am tag ab januar 5 mal die woche 2 mal am tag
cardio mache ich noch nicht, erst ab januar, denke bis ca april

ich hoffe, es sind alle fragen beantwortet, heute haben wir 10. hochzeitstag, gehen gleich ins kino und schauen uns avatar an

nicole

[axel200]

Super Post!
Wünsche Dir alles gute für die Vorbereitung !

Herzlichen Glückwunsch zum Hochzeitstag und viel Spaß im Kino,
soviel Zeit muß sein!

Gruß
Axel

[Mendez]

Hört sich gut an,
drücke natürlich auch die Daumen,
ach na denn ma viel spaß & vergesst nich zu berichten

& auch noch herzlichen glückwunsch

[a.regestein]

hallo ihr beiden,

nachträglich herzlichen glückwunsch zum hochzeitstag und unsere bewunderung. schön zu sehen das es doch funktionieren kann

februar auf jeden fall wir freuen uns sehr und berlin wartet ..

train hard, eat strict, sleep 10 hours per day .. lg bianca&andré

[Das Schwäbische Grauen]

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an nahrungsergänzungsmitteln nehme ich zur zeit

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met-rx amped
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nicole

Jep... das amped ist der Hammer

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, heute haben wir 10. hochzeitstag, gehen gleich ins kino und schauen uns avatar an

nicole

Glückwunsch.. aber dann in 3D

[a.regestein]

amped endich wieder ein supp was überzeugt!

[Nicole Pfützenreuter]

so siehts aus
amped is der oberhammer!!


nicole

[Fritz187]

Alles Gute auch von mir nachträglich zum Hochzeitstag!

Schön das Du an der New York Pro teilnimmst, das wird bestimmt ein Knaller Event, drücke Dir die Daumen das bis dahin alles klappt wie gewünscht!

[Clowen]

Was ist denn so geil an dem amped?
Will ja eig nicht offtopic schreiben,aber wenn da soviele breite Menschen von schwärmen muss ich das wissen

[Nicole Pfützenreuter]

Was ist denn so geil an dem amped?
Will ja eig nicht offtopic schreiben,aber wenn da soviele breite Menschen von schwärmen muss ich das wissen

das ist das erste "pump produkt" was auf jeden fall hält, was es verspricht.
probier es aus und du wirst nicht mehr darauf verzichten wollen


nicole