Jaja die Weihnachtszeit....

[DonkeyKonGo]

So liebe Szene!

Weihnachten steht ja wieder einmal vor der Tür und mich würde interessieren, wie ihr eure Ernährung und euer Training an und um die Feiertage gestaltet.

Gönnt ihr euch mal was? Bzw. wieviel? Wie plant ihr das Training zu den doch eingeschränkten Öffnugnszeiten im Studio?

Einfach mal euer Vorhaben bzw. eure Erfahrungen schreiben.....

Würde mich freuen !

Liebe Grüße, KonG

[Yasar]

Antwort: Mc Fit 24 Stunden offen^^

Ich werde mir an den 3 Weihnachtstagen was gönnen das ist ja kein Problem...

Achte trotzdem darauf,dass ich jetzt nicht alles in mir reinstopfe, aber mein Gott 3 Tage wird jeder von uns Hobby BB´ern schon verkraften

in diesem Sinne - Guten Hunger #popcorn

[DonkeyKonGo]

Ja mit den 24h/7 Öffnungszeiten hast du ja schon mal einen Super Vorteil...

So dachte ich mir das mit dem Essen auch. Erstmal bis Weihnachten noch richtig "perfekt" ernähren und dann an den Feiertagen es mal richtig krachen lassen!

Vom 25.-30. oder 31. bin ich dann noch bei meiner Oma Skifahren, da werde ich allerdings mein Essen zum Großteil selbst kochen und wieder auf den guten EP umsteigen

Aber erstmal freue ich mich totaaal auf die 3 "Feier- und Fresstage"

Liebe Grüße :wink:

[keamo]

So liebe Szene!

Weihnachten steht ja wieder einmal vor der Tür und mich würde interessieren, wie ihr eure Ernährung und euer Training an und um die Feiertage gestaltet.

Gönnt ihr euch mal was? Bzw. wieviel? Wie plant ihr das Training zu den doch eingeschränkten Öffnugnszeiten im Studio?


Einfach mal euer Vorhaben bzw. eure Erfahrungen schreiben.....

Würde mich freuen !

Liebe Grüße, KonG

Was heißt hier Weihnachten?? Wenn der Kalendarische Winter da ist, wird 2 mal die woche geschlemmt...
Als ausgleich gehe ich 3-4 mal die woche 5km Joggen.

Im Sommer absolut streng!!

Unser Studio hat Täglich 6 - 24 Uhr auf.

[GDB]

Ich hab nen Schlüssel und geh wann ich will

[SamusAran]

Homegym- erstes Problem gelöst...
Ich weiß noch nicht, ob ich reinhauen werde... ein bisschen, aber nicht zu viel...
war bei 73 kg unten... hab mal einen Tag früher Refeed gemacht und schwupps bin ich wieder bei knapp 75kg... Hoffentlich wird's nächste Woche besser mit dem KFA und Gewicht...
Unabhängig davon werde ich etwas schlemmen, aber in Maßen!

[DonkeyKonGo]

Ja über die Festtage nur nicht zu ernst nehmn und sich mal was gönnen. Also ich weiß jetzt schon bzw. habe es schon geplant, dass ich an einem der Festtage total übertreiben werde und alles in mich rein stopfe, was ich will ....

Man meine Vorfreude ist riesig =) Und wenn man das 1 mal macht, macht das ja denke ich nichts aus bzw.ändert was an der Form oder :P?

[brooklynzoo]

Weihnachten steht ja wieder einmal vor der Tür

Was? Schon wieder? Bloss nicht reinlassen. ;)

[Leng]

Bis zum 24. halte ich Diät und dann vom 24.-27. werd ich mal ordentlich refeeden inkl. hartem Training! (auch wenn es umstritten ist am Refeed zu trainieren)

Und ja die Refeeds werden extremst unsauber sein

[TBass]

Also ich esse schon seit September Lebkuchen, lecker

All die Jahre zuvor hab ich das Zeug gemieden, sogar an Weihnachten hab ich mich eingeschränkt. Und wofür? Ich glaube dieses Jahr hab ich die ganzen versäumten Lebkuchen wieder ausgeglichen. Kfa hat sich nicht geändert, also who cares?
Na gut, ein bisschen Zucker, ein bisschen Fett... wenn der Rest der Ernährung passt, dann stört das doch nicht.