Kippen des Beckens bei Kniebeuge schlimm?

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Hallo zusammen!

Wenn ich mich beim Kniebeugen filme, dann fällt mir auf, dass auch ich in der untersten Position das Becken etwas nach unten kippe. Das Holkreuz bleibt natürlich erhalten, nur der Hintern will "nach unten weg".

Ist das sehr schlimm?

Außerdem: Bleibt man in der obersten Position noch leicht nach vorne gebeugt, um die Spannung im unteren Rücken zu halten?

Habe bei der Ausführung keine Schmerzen oder Probleme.

[ex_clusiive]

Das mit dem "einknicken" liegt an einem verkürzten Gesäßmuskel ist nicht schlimm.Solange du keine Schmerzen hast ist alles oke

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Dieses Einknicken sehe ich übrigens auch in fast alles Squat-Videos.

[poow]

Wenn deine Wirbelsäule nicht aussieht wie ein S.
Hast ja keine starre Stange im Rücken, deswegen gehts am Ende etwas "runter".