Herzlich Wilkommen , ich würde zuerst mal einen trainingsplan vom Trainer machen lassen und mit dem Trainer die Übungen mal durch gehen ,bevor du dir eine veletztung holst ,weil sicher ist sicher !! dann viel erfolg und viel spaß dabei !!
Hallöchen Herzlich Willkommen bei BB-Szene MfG Steven
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